🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
家で作る簡単プパッポンカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
タイ旅行の味を家で再現した、まろやかでコクのあるプパッポンカレースタイルの料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ1/2個
- 長ねぎ1本
- 卵4個
- 牛乳520ml
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- えび適量
- カニカマ適量
- カレー粉5大さじ
- サラダ油たっぷり
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個と長ねぎ1本は薄く千切りにしておきます。卵4個はボウルに溶いておきます。
2
サラダ油たっぷり長ねぎ1本
フライパンにサラダ油を多めにひき、中弱火で長ねぎを炒めてねぎ油をしっかり出します。
3
にんにく(みじん切り)大さじ2と粉唐辛子大さじ2を加え、香りが立つまで一緒に炒めます。
4
カニカマ適量玉ねぎ1/2個えび適量
千切りにした玉ねぎとえび、カニカマを加え、えびが茹で上がるまでしっかり炒めます。
5
えび適量
えびが茹で上がったらカレー粉大さじ5を加え、焦がさないように材料とよく混ざるようにもう一度炒めます。
6
卵4個
牛乳520mlを注ぎ、ぐつぐつ沸騰してきたら溶き卵を加えます。卵が固まらないようによく混ぜながら、お好みの濃度になるまで煮て仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
390kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
39g
炭水化物
45g
脂質