🍱 お弁当
うずらの卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘じょっぱい醤油味でうずらの卵を丸ごと煮含めた、柔らかくて色艶の良いおかずです。水が材料を浸すようにして、色が均一に仕上がるのが特徴です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- うずらの卵50g
- 濃口醤油1カップ
- 水800ml
- 砂糖13.3大さじ
- 料理酒1大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
醤油1カップ、水4カップ、砂糖1カップを1:3:1の割合で混ぜ、料理酒少々を加えて調味液を作ります。焼酎カップ基準で材料を計り、正確な割合にします。この割合で味がよく染み込み、味が調和します。
2
うずらの卵50g水800ml
鍋にうずらの卵を入れ、調味液を注ぎ、水がうずらの卵を完全に浸る程度に調整します。中火で沸騰させ、沸騰し始めたら弱火にします。色が均一に出るように、水の量を材料に合わせて調節するのがポイントです。
3
煮るようにゆっくりと沸騰させ、材料に調味料が染み込むようにします。煮汁が減るまで弱火を保ちます。ソースがとろりとしてきたら火を止めます。
4
ごま油1大さじ
最後にごま油少々を加えて、艶と風味を加えます。火を止めて冷まして完成です。ごま油は最後に加えて香りが飛ばないようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
286kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
54g
炭水化物
5g
脂質