👨🍳 シェフのレシピ🏠 ホームパーティー🍽️ ひとりごはん
海鮮市場のあさりボンゴレビアンコ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なあさりの深い旨味とにんにくの風味が調和した、さっぱりとしたオイルパスタです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- あさり500g
- パスタ100g
- にんにく6個
- 鷹の爪4小さじ
- オリーブオイル60ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 白ワイン1大さじ
- 茹で汁1お玉
02
作り方 をチェック
1
にんにく6個あさり500g
にんにくは0.3cmの厚さにスライスし、あさりは流水でよく洗って不純物を取り除きます。
2
00:00/ 08:00
パスタ100g
沸騰したお湯に塩小さじ1/2を入れ、パスタを加えて8分茹でます。麺が茹で上がる前に茹で汁1おたんを別に取っておきます。
3
茹で上がった麺はざるに上げて水気を切り、オリーブオイル大さじ1をかけてよく混ぜます。こうすると麺同士がくっつきません。
4
にんにく6個鷹の爪4小さじ
フライパンにオリーブオイル大さじ3をひき、スライスにんにくを入れて中火でこんがり炒めます。にんにくの香りが立ったら鷹の爪を砕いて加え、辛みを移します。
5
あさり500g
洗ったあさりと白ワイン大さじ1、取っておいた茹で汁1おたんを加えます。フタをして、あさりの殻が開くまで強火で加熱します。
6
こしょう0.5小さじあさり500gパスタ100g
あさりの殻が開いたら茹でておいたパスタを加え、ソースが麺によく絡むように軽く炒めます。最後にこしょうを好みでふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1328kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
97g
炭水化物
68g
脂質