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フライパンで焼いたケイジャンバターチキンもも肉

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ケイジャンスパイスと甘いブラウンシュガーのハーモニーが絶品の、しっとりとしたチキンもも肉料理です。バターとガーリックの風味豊かなソースがお肉に深い味わいを加えます。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
フライパンで焼いたケイジャンバターチキンもも肉
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • チキンもも肉(骨と皮なし)68個
  • バター4大さじ
  • オリーブオイル15ml
  • にんにく3個
  • チキンストック0.5カップ
  • パセリ1小さじ
  • クリオールキックシーズニング2小さじ
  • ブラウンシュガー2小さじ
  • パプリカパウダー1小さじ
  • ドライオレガノ1小さじ
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
クリオールキックシーズニング2小さじブラウンシュガー2小さじパプリカパウダー1小さじドライオレガノ1小さじこしょう0.3小さじ0.3大さじ

小さなボウルにブラウンシュガー、パプリカパウダー、ドライオレガノ、クリオールキックシーズニング、塩、こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜてシーズニングを作ります。

2

チキンもも肉の不要な脂肪部分を包丁できれいに取り除いて準備します。動画撮影のためにきれいに整えていますが、普段はお好みで調整しても構いません。

3

下処理したチキンもも肉の上に、先に混ぜたシーズニングを表裏にたっぷりと均等にふりかけて下味をつけます。

4
バター4大さじ

フライパンを中火で熱し、オリーブオイル大さじ1とバター大さじ2を入れて溶かします。バターが溶けて風味が立ってきたら調理の準備をします。

5

シーズニングしたチキンもも肉をフライパンにのせ、蓋をして焼きます。蓋をすると水分が飛ばないので、お肉がずっとしっとりと保たれます。

6

お肉を裏返しながらこんがりと焼き、最も厚い部分の内部温度が165度(約74度)になったらフライパンから取り出して別に置きます。

7
バター4大さじ

お肉を焼いたフライパンに残りのバター大さじ2を入れて溶かします。フライパンの底にこびりついた旨味成分がバターと混ざるようにします。

8
00:00/ 00:30
にんにく3個バター4大さじ

みじん切りにんにく3片分を加え、約30秒炒めて香りを出します。にんにくが焦げないように注意しながら、バターとよく馴染ませます。

9

チキンストック0.5カップを注ぎ、ソースが少しとろみがつくまで煮詰めます。ソースが減るにつれて風味が凝縮されます。

10
パセリ1小さじ

煮詰めたソースに焼いておいたチキンを戻し入れ、ソースをかけながらコーティングします。最後にみじん切りパセリをふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

744kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
7g
炭水化物
51g
脂質
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