🥐 ブランチ👨🍳 シェフのレシピ🎉 記念日・行事
ほうれん草クリームサーモンステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚でコクのあるほうれん草のクリームソースに、こんがり焼いたサーモンを合わせた高級感あふれるステーキです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン300g
- ほうれん草30g
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- バター1大さじ
- 生クリーム250ml
- チェダーチーズ50g
- チキンストック3小さじ
- ディジョンマスタード1小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5g
- オリーブオイル5ml
- パルメザンチーズ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個をみじん切りにし、ほうれん草1つかみはきれいに洗って根元を切り落として準備します。
2
オリーブオイル5ml玉ねぎ0.5個バター1大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、バター1かけを入れて溶かします。バターが溶けたら、にんにく(みじん切り)大さじ1.5と切った玉ねぎを入れ、香りが立つまで中火で炒めます。
3
玉ねぎ0.5個
玉ねぎが透き通ったら、ほうれん草1つかみを加え、しんなりするまで軽く炒めます。
4
生クリーム250mlを注ぎ、ソースが沸騰し始めたらチェダーチーズ2枚を加えて溶かします。
5
こしょう0.5g塩0.5大さじ
チキンストック大さじ1、ディジョンマスタード小さじ1、塩とこしょうを少々加えて味を調えます。マスタードが固まらないようによく混ぜます。
6
サーモン300g
別のフライパンでサーモンをこんがり焼きます。皮目から焼くと、パリッとした食感が楽しめます。
7
サーモン300g
焼いたサーモンをクリームソースのフライパンに入れ、弱火でソースがとろりとするまで加熱します。スプーンでソースをサーモンの上にかけながら味をなじませます。
8
パルメザンチーズ1大さじ
出来上がったサーモンステーキをお皿に盛り、パルメザンチーズの粉をお好みでふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1820kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
25g
炭水化物
155g
脂質