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パニールロリポップ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

インドのチーズ「パニール」を角切りにし、スパイシーな衣とサクサクのパン粉をまとわせて揚げた香ばしいフィンガーフードです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
パニールロリポップ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • パニールチーズ200g
  • 小麦粉(マイダ)2大さじ
  • コーンスターチ2大さじ
  • 1大さじ
  • マギーマサラ0.5袋
  • チリフレーク0.5大さじ
  • 粉唐辛子1.5小さじ
  • 100ml
  • パン粉110g
  • サラダ油500ml
02

作り方 をチェック

1
パニールチーズ200g

パニールチーズを一口大の約2cm角の立方体に切ります。切ったチーズの中央に爪楊枝を1本ずつ深く刺して、持ち手を作っておきます。

2
100ml

ボウルに小麦粉大さじ2、コーンスターチ大さじ2、塩大さじ1、マギーマサラ0.5袋、チリフレーク大さじ0.5、粉唐辛子大さじ0.5を入れます。水を少しずつ加えながら、ダマがなく滑らかでとろりとした濃度の衣を作ります。

3
パニールチーズ200g

爪楊枝の持ち手を持って、パニールチーズを用意した衣にしっかりと浸し、表面に衣がまんべんなくつくようにします。衣がゆるすぎるとチーズに付きにくいので、濃度をうまく調節してください。

4
00:00/ 05:00
パニールチーズ200gパン粉110g

衣をつけたパニールチーズをパン粉の上にのせ、軽く転がしながら表面を隙なくコーティングします。揚げる前に約5分そのまま置き、衣がチーズにしっかり密着するのを待ちます。

5

フライパンに油をたっぷり入れ、中火で加熱したらパニールロリポップを入れます。表面がきつね色になり、カリッとするまで均等に返しながら揚げ、取り出して油を切ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2770kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
66g
炭水化物
273g
脂質