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炊飯器で作るサーモンご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
電気炊飯器一つで簡単に完成する栄養満点のサーモンご飯です。あっさりとしたサーモンと香ばしいバターの風味が調和し、おかずなしでも立派な一食になります。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 米280g
- 水260ml
- サーモン200g
- にんじん0.5個
- しいたけ40g
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- わけぎ10g
- バター1大さじ
02
作り方 をチェック
1
サーモン200gを一口大の角切りにし、ボウルに入れます。そこににんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油小さじ1/2、こしょう少々を加えてよく混ぜ、下味をつけます。
2
サーモン200g
にんじん1/2本、玉ねぎ1/2個、しいたけ4個をサーモンと同程度の大きさに角切りにして準備します。野菜を細かく切りすぎると炊き上がった後の食感がなくなるので注意してください。
3
こしょう0.5小さじ
電気炊飯器に洗った米280gと水260gを入れます。濃口醤油大さじ1、オイスターソース小さじ1/2、こしょうを加え、調味料がよく混ざるようにかき混ぜます。
4
サーモン200gにんじん0.5個しいたけ40g玉ねぎ0.5個米280g
調味した米の上に準備したにんじん、玉ねぎ、しいたけをのせ、最後に下味をつけたサーモンをのせます。炊飯器の通常炊飯ボタンを押して調理を開始します。
5
わけぎ10gバター1大さじ
炊き上がったら蓋を開け、小口切りにしたわけぎとバター1片を加えます。バターが溶けてご飯に均一に馴染むように、しゃもじで優しく混ぜ合わせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
804kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
121g
炭水化物
20g
脂質