⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ブルダックリゾットおにぎりバージョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ブルダックソースの辛さに、きざみのりの香ばしさとツナの食感が合わさった簡単リゾット風おにぎり。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ブルダック炒め麺1個
- ブルダックソース1袋
- おにぎり1個
- 水200ml
- チーズ20g
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ブルダック炒め麺1個ブルダックソース1袋
ブルダック炒め麺の袋を開けて中のソースを取り出し、麺を砕いてボウルに入れます。おにぎり1個を丸ごと入れ、ブルダックソースをすべてかけます。こうすると麺が均等にふやけます。
2
00:00/ 03:00
水200mlを注ぎ、電子レンジで3分加熱します。麺とソースがよく混ざり、リゾットのように柔らかくなるまで加熱します。この工程で焼き目の風味が引き立ちます。
3
00:00/ 02:00
チーズ20g
スライスチーズをお好みでたっぷりのせ、電子レンジでさらに2分加熱します。チーズが完全に溶けてとろりとするまで加熱します。チーズが麺の上を覆い、香ばしい風味を加えます。
4
きざみのり1大さじ
きざみのりを上にふりかけて仕上げます。きざみのりが香ばしさを加え、食感が良くなります。熱いうちにすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
810kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
114g
炭水化物
29g
脂質