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チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい焦がし風味が生きていて、塩気と甘辛さが絶妙な豚肉炒め。男性のソウルフードです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉300g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- キャベツ0.3個
- 粉唐辛子3小さじ
- みりん1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ごま油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
粉唐辛子大さじ1、みりん大さじ1、濃口醤油大さじ1、コチュジャン大さじ1を混ぜて、チェユッ(豚肉炒め)のタレを作ります。このタレを豚肉300gにまんべんなく揉み込み、10分ほど漬け込みます。タレが肉に染み込んで味が馴染みます。
2
長ねぎ1本を斜め切りにし、玉ねぎ1個を半月切りにし、キャベツ1/4個を一口大にちぎって準備します。野菜は新鮮なものを使ってシャキシャキした食感を活かします。
3
00:00/ 01:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個
フライパンに油をひき、中火で長ねぎと玉ねぎを先に入れて軽く炒めます。野菜が少し透き通るまで約1分炒めて香りを出し、肉を加えます。
4
00:00/ 03:00
豚肉300g
タレに漬けた豚肉を入れ、強火で炒め、水分が飛んで肉が広がるまで3分ほど混ぜながら炒めます。肉が焦げそうになったらすぐに次の工程に進みます。
5
00:00/ 01:00
キャベツ0.3個
キャベツを最後に入れ、1分ほど手早く混ぜ合わせます。キャベツの水分が肉をしっとりさせ、シャキシャキ感を加えます。
6
00:00/ 00:30
ごま油0.3大さじ
ごま油小さじ1を加え、強火で30秒炒めて香ばしさを出して完成です。ごま油で仕上げることで風味が深まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
498kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
22g
炭水化物
32g
脂質