Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理

イモカセ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

イモカセのキム・ミリョンシェフの秘伝が詰まった豆腐チゲで、粉唐辛子とコチュジャンを炒めた深い味わいと、えごま油の香ばしさが特徴です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
イモカセ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油少々
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ0.5本
  • 400ml
  • 青唐辛子2個
  • 豆腐1丁
  • 醤油1大さじ
  • 少々
  • えごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々粉唐辛子1.5大さじ

サラダ油をひいたフライパンに粉唐辛子大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ0.5を入れて炒めます。粉唐辛子が油をしっかり吸って調味料がなじむまで混ぜてください。

2
玉ねぎ1個長ねぎ0.5本

千切りにした玉ねぎと長ねぎを加え、調味料と一緒に炒めます。野菜に赤い調味料が均等に絡むよう、中火でしっかり混ぜ合わせてください。

3
粉唐辛子1.5大さじ

炒めた材料から粉唐辛子が焦げるような香ばしい香りが立ったら、水400mlをひたひたに注ぎます。材料が少し浸る程度で十分です。

4
青唐辛子2個

斜め切りにした青唐辛子2本を加え、スープをひと煮立ちさせます。青唐辛子のピリッとした辛味がスープ全体に染み出します。

5
玉ねぎ1個豆腐1丁

玉ねぎが透き通り始めたら、食べやすい大きさにざく切りにした豆腐を加えます。豆腐が崩れないようにそっと乗せてください。

6
豆腐1丁

醤油大さじ1と塩少々で味を調えます。スープが豆腐の内部までしっかり染み込むように、しばらく煮続けてください。

7
えごま油1大さじ

最後にえごま油大さじ1をチゲの上に均等に回しかけて仕上げます。えごま油の香りが飛ばないよう、火を止める直前に加えるのがポイントです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

321kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
20g
炭水化物
17g
脂質