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臭みなしで柔らかい圧力鍋の豚バラ肉のスユク

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つくり手향신료덕후반갑습니다. 고수, 쯔란, 바질 등 향이 강한 허브를 사랑하는 덕후입니다. 평범한 요리에 킥을 더해줄 이국적인 향신료의 매력을 소개해 드리겠습니다.

この豚バラ肉のスユクは、圧力鍋で手軽に調理して豚肉の臭みをしっかり取り除き、肉汁がたっぷりで柔らかくしっとりとした食感が楽しめる特別なおかずです。テンジャン(韓国味噌)と様々な香味野菜が合わさって深いうま味を加え、りんごがほのかな甘みをつけて肉特有の脂っぽさを抑えます。家族の集まりやお客様を招いた夕食にぴったりで、もちもちしながらも口の中でとろける柔らかい豚バラ肉を熱々のご飯と一緒に食べれば、口いっぱいに幸せな風味が広がります。おつまみとしても素晴らしく、パーティーの雰囲気を一段と盛り上げてくれるでしょう。

調理時間
35
分量
3人分
評価
3.917
臭みなしで柔らかい圧力鍋の豚バラ肉のスユク
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚バラ肉900g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • りんご1個
  • にんにく15個
  • しょうが5g
  • ローリエ2枚
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • テンジャン1.5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • ブラックコーヒー1小さじ
  • 清酒100ml
  • 250ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
250ml豚バラ肉900g

豚バラ肉のブロックを圧力鍋の大きさに合わせて半分に切ります。新鮮でない場合は、冷水に20分間浸して血抜きを十分に行います。こうすると肉がよりきれいで柔らかくなります。

2
テンジャン1.5大さじ豚バラ肉900g

テンジャン(韓国味噌)大さじ1.5を豚バラ肉全体にまんべんなく塗ります。手で優しく揉み込み、肉の表面にテンジャンのうま味をしっかり染み込ませます。

3
長ねぎ1本にんにく15個りんご1個玉ねぎ1個

長ねぎと玉ねぎを大きめに切り、にんにくは根元を切り落とします。りんごも皮ごとそのまま準備します。このように切ることで香味野菜が肉に豊かな味わいを加えます。

4
250mlりんご1個玉ねぎ1個

圧力鍋に水250mlを注ぎ、りんごと玉ねぎを先に底に敷きます。これらの材料が肉を支え、柔らかくほのかな甘みを加えます。

5
長ねぎ1本にんにく15個豚バラ肉900gしょうが5gローリエ2枚粒こしょう0.5小さじ

テンジャンを塗った豚バラ肉をのせ、長ねぎ、にんにく、ローリエ2枚、しょうが5g、粒こしょう小さじ0.5を加えます。これらの香味野菜が一緒になって肉の臭みを消し、深い風味をつけます。

6
ブラックコーヒー1小さじ濃口醤油2大さじ清酒100ml

ブラックコーヒー小さじ1、濃口醤油大さじ2、清酒100mlを注ぎます。これらの調味料が肉に染み込んで臭みを抑え、柔らかい味わいを加えます。

7
00:00/ 15:00

圧力鍋の蓋を閉めて強火で沸かし、圧力がかかったら中火に落として12〜15分間茹でます。肉が柔らかく煮えて肉汁がたっぷりになる感じを確認しながら調理します。火を止めて圧力が完全に抜けるまで蒸らします。こうすると肉がよりしっとりします。

8

よく茹で上がったスユクを取り出し、一口大に切って皿に盛り付けます。切るときに肉が柔らかくきれいに切れるか確認しながら仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1653kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
23g
炭水化物
145g
脂質