Cookuru
🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー

トッペギプルコギチョンゴル

EASY언니 のプロフィール写真
つくり手EASY언니복잡한 건 딱 질색, 라면보다 쉬운 요리만 추구해요. 칼질 못 해도 괜찮아요. 요리 똥손도 금손인 척할 수 있는 사기급 꿀팁 전수해 드릴게요.

肌寒い冬の夜、家族が囲んで温かい一食を分かち合うのにぴったりのトッペギプルコギチョンゴルです。余ったプルコギを活用して作り、新鮮な野菜ともちもちの春雨がたっぷり入って栄養満点のボリュームたっぷりの一品を楽しめます。プルコギの柔らかくて濃い甘みがスープに染み込み、温かい汁が体を包み込み、シャキシャキした人参やきのこの爽やかな食感、唐辛子のほのかな辛みが調和して、一口ごとに幸せな温もりが広がります。おもてなしやおつまみにも最適で、食べるほどに深まる風味で特別な日の思い出を彩ります。

調理時間
0
分量
2人分
評価
3.813
トッペギプルコギチョンゴル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉のプルコギ200g
  • えのきだけ50g
  • マッシュルーム40g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ2本
  • にんじん0.3個
  • 赤唐辛子0.5個
  • 青唐辛子1個
  • 春菊20g
  • 春雨40g
  • 500ml
  • コインだし1個
  • 醤油1.5大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
春雨40g500ml

春雨を一掴みの水に十分に浸して柔らかくもちもちした状態に事前に準備します。

2
にんじん0.3個玉ねぎ0.5個青唐辛子1個赤唐辛子0.5個

長ねぎと唐辛子を斜め切りにして爽やかな形にします。マッシュルームを薄切りにして柔らかい食感のために準備します。玉ねぎとにんじんを薄く千切りにしてシャキシャキ感を生かし、えのきだけの根元を除いてきれいで新鮮に下処理します。

3
コインだし1個醤油1.5大さじ料理酒1大さじ500ml砂糖0.3大さじ

鍋に水500mlとコインだし1個を入れ、醤油大さじ1.5、料理酒大さじ1、砂糖0.3大さじを加えます。強火で沸かして、だしがほのかな香りを立ててぐつぐつと沸き始めるまで加熱し、深い味わいのチョンゴルスープを作ります。

4
牛肉のプルコギ200gにんじん0.3個春菊少々g玉ねぎ0.5個青唐辛子1個赤唐辛子0.5個

トッペギに牛肉のプルコギと下処理した野菜(玉ねぎ、にんじん、えのきだけ、マッシュルーム、長ねぎ、唐辛子)、戻した春雨、春菊を色とりどりにきれいに見えるように盛り付けます。準備したチョンゴルスープを注ぎ、材料が十分に浸るくらいにします。

5

トッペギを強火にかけ、スープが勢いよく沸騰してぶくぶくと泡が立つまで加熱します。

6

沸騰し始めたら火を中弱火に落とし、材料が柔らかく火が通り、野菜の色が鮮やかになり、肉から美味しそうな香りがし始めるまで煮込みます。

7
ごま油0.5大さじいりごま0.5大さじ

すべての材料が十分に火が通ったら、ごま油小さじ1/2といりごま小さじ1/2を加え、ひと煮立ちさせて油の香ばしい香りとごまのカリッとした食感が染み込むようにします。これで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

470kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
36g
炭水化物
23g
脂質