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炭火豚バラ肉のせマッシュルームロゼカレー

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つくり手따봉이네부엌맛있으면 0칼로리인 거 아시죠? 즐겁게 먹고 행복하게 사는 게 제 목표예요. 치즈 듬뿍, 고기 듬뿍 들어간 제 사심 가득한 요리들 구경하고 가세요.

疲れた一日を終えて家に帰ってきた夜、温かい炭火の香りが染み込んだ豚バラ肉をのせた、とろけるマッシュルームロゼカレーが待っています。オレンジ色のカレーが口の中でとろけるスパイシーな味わいで、一人でも特別な夜食を楽しんで気分転換してみてください。

調理時間
25
分量
1人分
評価
4.522
炭火豚バラ肉のせマッシュルームロゼカレー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ1個
  • マッシュルーム100g
  • サラダ油15ml
  • バター1大さじ
  • 味塩0.2小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 牛乳360ml
  • トマトソース30ml
  • カレー粉2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • チキンストック0.5小さじ
  • ご飯1杯
  • パセリ0.5小さじ
  • 豚バラ肉150g
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

玉ねぎ1個を半分に切り、涙が出ないように軽く冷水に浸けてから薄くスライスして準備します。こうするとシャキシャキした食感が残り、カレーに美味しい甘みを加えてくれます。

2
マッシュルーム100g

マッシュルーム100gを5個程度に分け、薄すぎず噛み応えがあるように細かく切って準備します。きのこの新鮮な土の香りがカレーに染み込んで豊かな味わいになるので、新鮮なマッシュルームを選んでください。

3
バター1大さじ

フライパンにサラダ油15mlを軽くひき、バター大さじ1を入れて溶かします。バターがとろりと溶けて香ばしい香りが広がったら、すぐに次のステップに進みます。この香りがカレーのベースを美味しくしてくれます。

4
味塩0.2小さじ玉ねぎ1個

スライスした玉ねぎをすべて入れ、味塩小さじ0.2を軽くふりかけ、玉ねぎが濃い茶色になるまで中火でじっくり炒めました。(コツ:蓋をして蒸らしてから炒めると、より早くカラメル化して甘い香りが強くなります。)

5
にんにく(みじん切り)0.5大さじ

玉ねぎが茶色くなったら、切ったマッシュルームとにんにく(みじん切り)大さじ0.5を加えてさらに炒めます。にんにくが炒められて広がるピリッとした香りと、きのこのしっとりした音が食欲をそそります。長く炒めすぎず、手早く混ぜてください。

6
粉唐辛子1小さじ牛乳360mlカレー粉2大さじトマトソース30ml

牛乳360ml、トマトソース30ml、カレー粉大さじ2、粉唐辛子小さじ1を加えます。牛乳がぐつぐつと沸騰し、オレンジ色のロゼカレーの魅力的な色合いが現れます。材料がよく混ざるように優しくかき混ぜながら準備します。

7
00:00/ 05:00
カレー粉2大さじ

カレー粉をよく溶かしながら、中火でとろみがついてなめらかになるまで5分ほど煮込みます。カレーのスープが柔らかくとろみを帯び、部屋中に広がるスパイシーでクリーミーな香りが料理の完成を知らせてくれます。

8
牛乳少々mlチキンストック0.5小さじ

味見をして薄ければチキンストック小さじ0.5を追加し、濃ければ牛乳を少し加えて味を調えます。スプーンでひとすくいして口の中でバランスを確認しながら調整すると、より美味しいロゼカレーが完成します。

9
00:00/ 07:30
豚バラ肉150g

豚バラ肉150gを電子レンジで2分30秒加熱するか、エアフライヤーで180度で5分加熱し、炭火の香りがつくように焼きます。肉がじゅうじゅうと焼けて香ばしい煙が部屋に満ちると、炭火豚バラ肉の魅力がしっかり感じられます。

10
ご飯1杯豚バラ肉150gパセリ0.5小さじ

ご飯1杯を器に温かく盛り、完成したマッシュルームロゼカレーをかけます。焼いた豚バラ肉を上にのせ、パセリ小さじ0.5を軽くふりかけて仕上げると、見た目にも美しいワンボウル料理になります。熱いうちにお召し上がりください!

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1683kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
117g
炭水化物
117g
脂質