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圧力鍋で作る北魚のスープ

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つくり手엘린의키친84어서 오세요! 퇴근 후 시원한 맥주 한 잔과 딱 어울리는 안주 요리 전문이랍니다. 직장인들의 스트레스를 한 방에 날려버릴 매콤하고 감칠맛 나는 음식 좋아하신다면 자주 놀러 오세요.

寒い冬の朝、疲れた体を癒してくれる温かい北魚のスープはいかがですか?圧力鍋で15分で濃厚な出汁が染み出た酔い覚ましスープを簡単に作りましょう。香ばしいえごま油の香りと北魚の深い味わいが、お腹をほっこり包み込みます。

調理時間
15
分量
2人分
評価
3.817
圧力鍋で作る北魚のスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ(細切り)50g
  • 1000ml
  • 長ねぎ1本
  • えごま油2大さじ
  • 昆布5g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
1000ml干しスケトウダラ(細切り)50g

干しスケトウダラ(細切り)50gをきれいな水で軽くすすぎ、水気をしっかり絞って準備します。こうするとスープが濁らず澄んだ出汁が出ます。

2
長ねぎ1本

長ねぎ1本を食べやすい大きさにざく切りにします。新鮮な長ねぎのシャキッとした香りがスープに染み込み、風味を増します。

3
昆布5gえごま油2大さじ1000ml干しスケトウダラ(細切り)50g

圧力鍋に準備した干しスケトウダラ(細切り)50g、切った長ねぎ、えごま油大さじ2、昆布5g、水1000mlを入れます。えごま油の香ばしい油分が染み込み、香り高い匂いがふんわり立ち上ります。

4
00:00/ 10:00

圧力鍋の蓋をしっかり閉め、強火で加熱します。蒸気が上がってきたら10分間加熱します。圧力がかかるゴボゴボという音が聞こえ、スープが濃厚に煮出されます。

5
00:00/ 05:00

火を弱火に落とし、さらに5分間柔らかく煮ます。こうすると材料の味が均一に染み込み、より深い風味が出ます。

6

火を止め、圧力が自然に完全に抜けるまで待ちます。急がず安全に待つと、スープがよりまろやかになります。

7
昆布5g

圧力が抜けたら蓋を開け、昆布5gと長ねぎを慎重に取り出します。スープが澄んで清らかに見えるようにし、材料の苦味が残らないようにします。

8
にんにく(みじん切り)1大さじアミの塩辛1大さじ0.5大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1とアミの塩辛大さじ1を加え、よく混ぜます。足りない塩加減は塩小さじ1/2で軽く調整します。アミの塩辛のうま味がスープをさらに濃厚にします。

9

ひと煮立ちさせて味をしっかり染み込ませ、完成です。ほっこりとしたスープの香りが部屋中に広がります。熱々でお楽しみください!

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

234kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
4g
炭水化物
16g
脂質