🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
圧力鍋で作る北魚のスープ

つくり手엘린의키친84어서 오세요! 퇴근 후 시원한 맥주 한 잔과 딱 어울리는 안주 요리 전문이랍니다. 직장인들의 스트레스를 한 방에 날려버릴 매콤하고 감칠맛 나는 음식 좋아하신다면 자주 놀러 오세요.
寒い冬の朝、疲れた体を癒してくれる温かい北魚のスープはいかがですか?圧力鍋で15分で濃厚な出汁が染み出た酔い覚ましスープを簡単に作りましょう。香ばしいえごま油の香りと北魚の深い味わいが、お腹をほっこり包み込みます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★3.8(17)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 干しスケトウダラ(細切り)50g
- 水1000ml
- 長ねぎ1本
- えごま油2大さじ
- 昆布5g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
水1000ml干しスケトウダラ(細切り)50g
干しスケトウダラ(細切り)50gをきれいな水で軽くすすぎ、水気をしっかり絞って準備します。こうするとスープが濁らず澄んだ出汁が出ます。
2
長ねぎ1本
長ねぎ1本を食べやすい大きさにざく切りにします。新鮮な長ねぎのシャキッとした香りがスープに染み込み、風味を増します。
3
昆布5gえごま油2大さじ水1000ml干しスケトウダラ(細切り)50g
圧力鍋に準備した干しスケトウダラ(細切り)50g、切った長ねぎ、えごま油大さじ2、昆布5g、水1000mlを入れます。えごま油の香ばしい油分が染み込み、香り高い匂いがふんわり立ち上ります。
4
00:00/ 10:00
圧力鍋の蓋をしっかり閉め、強火で加熱します。蒸気が上がってきたら10分間加熱します。圧力がかかるゴボゴボという音が聞こえ、スープが濃厚に煮出されます。
5
00:00/ 05:00
火を弱火に落とし、さらに5分間柔らかく煮ます。こうすると材料の味が均一に染み込み、より深い風味が出ます。
6
火を止め、圧力が自然に完全に抜けるまで待ちます。急がず安全に待つと、スープがよりまろやかになります。
7
昆布5g
圧力が抜けたら蓋を開け、昆布5gと長ねぎを慎重に取り出します。スープが澄んで清らかに見えるようにし、材料の苦味が残らないようにします。
8
にんにく(みじん切り)1大さじアミの塩辛1大さじ塩0.5大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1とアミの塩辛大さじ1を加え、よく混ぜます。足りない塩加減は塩小さじ1/2で軽く調整します。アミの塩辛のうま味がスープをさらに濃厚にします。
9
ひと煮立ちさせて味をしっかり染み込ませ、完成です。ほっこりとしたスープの香りが部屋中に広がります。熱々でお楽しみください!
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
234kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
4g
炭水化物
16g
脂質