Cookuru
🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理

7分で完成!ベトナム風ブンチャー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱいヌクマムソースに肉と野菜、米麺を合わせて食べる、7分で完成するベトナム風ビビン麺です。

調理時間
7
分量
3人分
評価
0.00
7分で完成!ベトナム風ブンチャー
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 150ml
  • 料理酒50ml
  • フィッシュソースまたは煮干し醤油4大さじ
  • レモン汁2大さじ
  • 2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • アルロース2大さじ
  • そうめん適量
  • 焼肉用牛肉適量
  • サラダ菜適量
  • パプリカ適量
  • にんじん少々
  • 玉ねぎ少々
  • 青唐辛子適量
02

作り方 をチェック

1
にんじん少々青唐辛子適量玉ねぎ少々

ボウルに水150ml、料理酒50ml、フィッシュソース大さじ4、レモン汁大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ2、アルロース大さじ2を入れてよく混ぜ、ヌクマムソースを作ります。ここに細かく刻んだにんじん、玉ねぎ、青唐辛子を加えて風味をプラスします。

2
サラダ菜適量パプリカ適量

サラダ菜と包み野菜はきれいに洗って水気を切り、パプリカは食べやすい大きさに細切りにして準備します。

3
00:00/ 05:00
そうめん適量150ml

沸騰したお湯にそうめんを入れ、5分ほど茹でます。茹でた麺は冷水でしっかりもみ洗いしてデンプンを落とし、氷水に浸けてコシのある食感を保ちます。

4
焼肉用牛肉適量

フライパンに焼肉用牛肉を入れ、強火でこんがり焼きます。このときトーチを使って表面に焦がし風味をつけると、ベトナム現地の味を再現できます。

5
そうめん適量

大皿に準備した野菜、焼いた肉、そうめんを盛り付けます。ヌクマムソースをつけて食べたりかけたりできるよう、別添えにして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

413kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
45g
炭水化物
6g
脂質