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ノビルうずら卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬のノビルのほのかな香りが染み込み、ご飯泥棒なおかずとして完璧で、大容量2kg作ってもあっという間になくなる定番メニュー。
調理時間
20分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- むきうずら卵2kg
- 玉ねぎ1個
- ノビル30g
- ごま5g
- 醤油2カップ
- 水600ml
- 料理酒16大さじ
- オリゴ糖5大さじ
- アルロース2大さじ
- ツナ缶の汁1.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
水600ml
コストコのむきうずら卵2kgを熱湯でさっと湯通しし、冷水にさらして水気を切ります。こうするとうずら卵がきれいになり、臭みが抜けます。湯通ししたうずら卵を容器に入れておきます。
2
00:00/ 10:00
醤油2カップ、水3カップ、料理酒1カップ、オリゴ糖大さじ5、アルロース大さじ2、ツナ缶の汁大さじ1.5をすべて入れ、強火で10分ほどぐつぐつ煮ます。煮た調味料をひと肌冷ましておきます。この調味料の割合がポイントで、一週間食べても飽きません。
3
玉ねぎ1個をみじん切りにし、ノビルひとつかみを小口切りにして準備します。調味料が冷める間に進めると効率的です。切った材料は鮮度を保ちます。
4
玉ねぎ1個ノビル30gごま5g
容器に入れた湯通しうずら卵の上に冷ました調味料を注ぎ、切った玉ねぎとノビルをのせ、ごまをふります。旬のノビルが入ることで煮物の味がぐっと変わります。そのまま置いて調味料を染み込ませます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
703kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
51g
炭水化物
38g
脂質