🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
中毒性抜群!スパムと卵のおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いたスパムとふわふわのスクランブルエッグにマヨネーズと醤油で旨味を加えた、一口サイズの香ばしいおにぎりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム適量
- サラダ油少々
- 卵2個
- ご飯1杯
- 砂糖0.5大さじ
- 醤油1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- いりごま少々
- きざみのり少々
- ごま油少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々スパム適量
スパムを小さなさいの目切りにし、サラダ油をひいたフライパンに入れます。全体にこんがりとした色がつくまで中火でしっかり炒めてください。
2
スパム適量
炒めたスパムをフライパンの端に寄せ、空いたスペースに卵2個を割り入れます。箸でかき混ぜながら、柔らかいスクランブルエッグ状になったら火を止めます。
3
スパム適量卵2個
ボウルにご飯1膳分を入れ、準備したスパムと卵をすべて加えます。そこに砂糖小さじ1/2、醤油大さじ1、マヨネーズ大さじ1を加えて下味をつけます。
4
きざみのり少々いりごま少々ごま油少々
いりごまときざみのりをたっぷりふりかけ、材料が固まらないように全体をよく混ぜます。仕上げにごま油をひと回しして、香ばしい風味を最大限に引き出します。
5
ご飯1杯
味のよく絡んだご飯を一口大に取り出します。手のひらで転がしながら、しっかりと丸く形を整えて皿に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
934kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
84g
炭水化物
64g
脂質