栄養満点！チアシードホエイヘンププロテインシェイク

バナナの皮をむいて輪切りにしてください。チアシードとヘンプシードはそのまま用意します。

ミキサーに牛乳、ホエイ、バナナ、はちみつを入れ、高速で30秒間なめらかになるまで混ぜてください。チアシードとヘンプシードは最後に加えて、軽く混ぜ合わせます。