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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ヘジャン用 大豆もやしスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとした辛いスープが深く、大豆もやしがシャキシャキしたヘジャン(二日酔い解消)スープです。特製だしベースで格別な味を出す、一人暮らしに必須のレシピです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ヘジャン用 大豆もやしスープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 醤油0.5カップ
  • いわしエキス8大さじ
  • 牛肉だしの素0.5カップ
  • 1000ml
  • 大豆もやし200g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 青唐辛子1個
  • 長ねぎ1本
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
いわしエキス8大さじ牛肉だしの素0.5カップ醤油0.5カップ

瓶や密閉容器に、醤油 1/2カップ、いわしエキス 1/2カップ、牛肉だしの素 1/2カップを入れます。蓋をしっかり閉めてよく振り、均一に混ぜます。塩分が高いので傷まず、長く使えます。

2
青唐辛子1個長ねぎ1本

鍋に水1Lを注ぎ、先ほど作っただしベース大さじ3を加えます。大豆もやしひとつかみ、にんにく(みじん切り)少々、薄切りにした青唐辛子と長ねぎ、こしょう少々をすべて加えます。

3
00:00/ 05:00
大豆もやし200g

中火にかけ、沸騰し始めるまで待ち、弱火にして大豆もやしが軽く火が通るまで約5分煮ます。スープの味が出てさっぱり辛くなったら火を止めます。これで簡単に完成し、ご飯にかけて食べても美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

375kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
48g
炭水化物
1g
脂質