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コチュジャン豚バラ肉

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンだれが絡んだ香ばしい豚バラ肉で、5分で完成する超簡単レシピです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャン豚バラ肉
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉250g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 長ねぎ0.5本
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 醤油1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
豚バラ肉250g

豚バラ肉をフライパンにのせ、両面を焼き、ジュージューと音がして表面がきつね色になるまで約2分焼きます。こうして先に焼くと油が抜けて香ばしくなります。

2
豚バラ肉250g

コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、こしょう大さじ1をボウルに入れてよく混ぜ、たれを作ります。たれがよく混ざると豚バラ肉の味がより豊かになります。

3
豚バラ肉250g

玉ねぎ1/4個を2cm角に、長ねぎ1/2本を斜め切りにして準備します。野菜が豚バラ肉と一緒に炒められ、柔らかい食感を加えます。

4
00:00/ 02:00
豚バラ肉250g玉ねぎ0.3個長ねぎ0.5本

焼いた豚バラ肉の上に準備したたれを塗り、玉ねぎ、長ねぎを加えて中火で1~2分炒めます。たれが煮詰まり、香ばしい香りがするまで炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1443kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
38g
炭水化物
123g
脂質
コチュジャン豚バラ肉 | Cookuru