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オギョプサル ポッサム スユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくて肉汁たっぷりのオギョプサルスユクに、深いだしの味が染み込み、ポッサム専門店レベルのコクがあります。だしを再利用してスユククッパとしても楽しめるマルチレシピです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
オギョプサル ポッサム スユク
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚バラ肉(皮付き)600g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ2本
  • にんにく6個
  • 大豆もやし300g
  • 1大さじ
  • テンジャン2大さじ
  • うま味調味料9小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子4小さじ
  • こしょう1小さじ
  • 魚醤1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく(みじん切り)1大さじ玉ねぎ1個長ねぎ2本

玉ねぎ150gは5mm幅の千切りにし、長ねぎ250gは斜め切りにします。にんにく60gのうち5片はみじん切りにして、にんにく(みじん切り)にします。千切りにした玉ねぎと長ねぎは、だしのうま味と香りを引き出すためです。

2

鍋に水2Lを入れ、沸騰し始めたら塩小さじ3、テンジャン大さじ2、うま味調味料大さじ1を加えてよく混ぜます。水の高さを覚えておいてください。肉を茹でた後に補給しないと、だしが薄まってしまうからです。

3
00:00/ 45:00

沸騰したお湯にオギョプサル600gを丸ごと入れ、中火で蓋をせずに45分茹でます。途中で1~2回トングで返しながら、肉に均等に火を通します。この工程で肉から肉汁が染み出し、深い味わいがしみ込みます。

4
00:00/ 45:00

45分後に火を止め、肉を取り出してラップや蓋で覆い、乾燥しないように保温します。水の高さが減っていたら元の高さまで補給し、再び沸かします。肉を先に取り出すのは、スユクの食感を最高に保つためです。

5
00:00/ 07:00
大豆もやし300gにんにく6個

沸騰しただしに、にんにく(みじん切り)大さじ1、大豆もやし300g、粉唐辛子小さじ4、うま味調味料大さじ2、こしょう小さじ1を加え、さらに7分茹でます。大豆もやしが柔らかくなり、だしがとろみがつくまで混ぜながら味を調えます。

6
00:00/ 01:00
魚醤1大さじ

最後に、魚醤大さじ1を加えて1分ほど茹で、キックを加えます。魚醤はだしのうま味を爆発的に高めてくれます。肉を1.1~1.2cm厚さに切り、だしにさっとくぐらせて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

593kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
18g
炭水化物
51g
脂質
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