Cookuru
🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

辛旨!豚バラ肉のキムチチゲ

ㅎㅇ のプロフィール写真
つくり手ㅎㅇ

豚バラ肉のコクとキムチの酸味と甘みが調和した、ピリ辛な一人前のキムチチゲです。臭みのない深いスープが染み出て、熱々の一杯で満足感のある一食を完成させます。家で簡単に作れるので、一人飯の定番!

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
辛旨!豚バラ肉のキムチチゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉200g
  • キムチ200g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく3個
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 豆腐1丁
  • 500ml
  • クッカンジャン1大さじ
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉200gにんにく3個キムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚バラ肉は一口大に切り、キムチは斜め切りにしておきます。玉ねぎは半月切りに、長ねぎは斜め切りにし、にんにくはみじん切りにします。

2
00:00/ 05:00
豚バラ肉200gにんにく3個キムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本
1ステップ

鍋に豚バラ肉を入れ、中火で炒めて油が出て表面がきつね色になるまで約3分加熱します。にんにくと長ねぎを加えて香りが立ったら、キムチと玉ねぎを加えてさらに2分炒めます。

3
00:00/ 01:00
クッカンジャン1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ500ml
2ステップ

コチュジャン、粉唐辛子、クッカンジャン、砂糖を加えて、調味料がよく混ざるように1分炒めた後、水を注ぎ入れて沸騰するまで強火にします。

4
00:00/ 15:00
豆腐1丁
3ステップ

中火に落として10分煮込み、豆腐を大きめに切って加え、さらに5分煮てスープに味を染み込ませます。塩で味を調えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1677kcal
エネルギー
82g
たんぱく質
68g
炭水化物
121g
脂質