マーボー豆腐丼

基本さえ押さえれば絶対失敗しないソン・シギョン流マーボー豆腐丼です。豆板醤とオイスターソースの旨味、軽く揚げた豆腐のモチモチした食感、そしてしっとりしたご飯が完璧に調和する中華の一杯です。

材料 をそろえる
- 豆腐300丁
- 豚肉150g
- ご飯1杯
- 濃口醤油2大さじ
- みりん1大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう少々小さじ
- オイスターソース1大さじ
- 豆板醤1/2大さじ
- でんぷん15ml
- ごま油1大さじ
- 玉ねぎ1/2個
- わけぎ10g
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- サラダ油30大さじ
作り方 をチェック
豚肉に下味の材料(濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ1、料理酒、こしょう)を加えてよく混ぜ、5分間漬け込みます。→この工程で臭みが取れ、肉に甘辛のバランスが整います。
玉ねぎは一口大に切って大きさを揃え、わけぎは小口切りにして白い部分と青い部分に分けておきます。→白い部分は炒め用、青い部分は最後の飾り用に使います。
豆腐の水気を軽く切り、食べやすい大きさに切ったら、ボウルにでんぷんをふり入れ、豆腐を加えて表面が均一にコーティングされるように振ります。→水気が少し残っている状態が良いです。
フライパンにサラダ油をひき、170℃程度に熱したら豆腐を入れて揚げます。箸で触って「トントン」という音がすれば適温です。→表面がきつね色になるまで揚げ、網に上げて油を切ります。
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、わけぎの白い部分、にんにく(みじん切り)、玉ねぎを入れて炒めます。香りが立ったら下味をつけた豚肉を加え、中火で肉に火が通るまで炒めます。
肉にほぼ火が通ったら、ソースの材料をすべて加えてよく混ぜ、煮立てます。→オイスターソース1:豆板醤0.5〜1の割合が基本です。→辛さが欲しい場合は豆板醤を追加してください。→砂糖は塩味をまろやかにします。
ソースが沸騰したら、水溶きでんぷん(でんぷん:水=1:1)を少しずつ加えて濃度を調整します。とろみがついたら揚げた豆腐を加え、全体を混ぜて1分ほど煮詰めます。
火を止めてごま油を回しかけ、わけぎの青い部分を加えて香りをつけます。
器に温かいご飯を盛り、出来上がったマーボー豆腐をたっぷりかけます。→お好みでラー油や卵黄を加えても良いです。
栄養メモ
1人分あたりの目安