Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理

イ・ヨンボク風 スパイシー麻婆茄子サンドフライ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフの「辛いからって逃げるな」レシピを再現した、茄子をサンドのように包んで揚げたスパイシーな中華風フュージョン料理です。麻辣ソースとジャージャーソースを組み合わせ、ピリ辛でコクのある味わいが絶品。元のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますのでご了承ください。辛いものがお好きな方におすすめで、調理の際は辛さの調整がポイントです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
4.016
イ・ヨンボク風 スパイシー麻婆茄子サンドフライ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉200g
  • 豚バラ薄切り肉150g
  • カクテルシュリンプ100g
  • なす2個
  • チュンジャン50g
  • しいたけ40g
  • マッシュルーム100g
  • オイスターソース2大さじ
  • しょうが20g
  • オリーブ10個
  • ミニ白菜1個
  • 麻辣ソース3大さじ
  • キムチ100g
  • 中国春雨100g
  • パクチー20g
  • 韓国かぼちゃ1個
  • めんつゆ50ml
  • XOソース2大さじ
  • 青唐辛子5個
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子2小さじ
  • しょうが(みじん切り)20g
  • 料理酒2大さじ
  • コーンスターチ30g
  • 2個
  • 玉ねぎ1個
  • 砂糖2大さじ
  • 2大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
しょうが20g粉唐辛子2小さじ長ねぎ1本

長ねぎとしょうがを適当な大きさに切り、熱した油に入れて炒め、香りを出します。粉唐辛子を加え、中火で2分ほど煮て、唐辛子油を作ります。油が赤く色づいたら火を止めて冷まします。

2
しょうが20g

ミキサーに豚バラ肉200g、カクテルシュリンプ100g、しょうが(みじん切り)20g、料理酒大さじ2、コーンスターチ20ml、卵1個、めんつゆ20mlを入れ、滑らかになるまで挽いて味を調えます。茄子2本を輪切りにして準備します。

3
豚バラ肉200g

挽いた豚バラ肉とエビを茄子の輪切りの間に挟み、サンド状にします。コーンスターチ30ml、サラダ油大さじ1、水50mlを混ぜて衣を準備します。茄子サンドに衣をまんべんなくつけます。

4
00:00/ 10:00
しょうが20g

玉ねぎ1個と長ねぎ1本を細かく切り、しょうがを千切りにして冷水に10分浸し、水気を切ります。ミニ白菜1個、韓国かぼちゃ1個、しいたけ2個、マッシュルーム100gを細かく切って準備します。

5
00:00/ 08:00

豚バラ薄切り肉150gにコーンスターチ10mlと卵1個を加えて混ぜ、油をひいたフライパンに入れ、強火で3分揚げるように炒めます。切った野菜を加えて一緒に中火で5分炒めます。

6
00:00/ 03:00

炒めたフライパンにオイスターソース大さじ2、めんつゆ30ml、XOソース大さじ1を加え、さらに2分炒めてソースを絡めます。辛いキムチ100gを加えて1分炒めたら火を止め、別に取っておきます。

7
00:00/ 08:00

別のフライパンに唐辛子油をひき、青唐辛子5本と麻辣ソース大さじ3を入れて中火で3分煮た後、水200mlを加えて5分煮て麻辣スープを作ります。めんつゆ20mlと砂糖大さじ1を加えて味を調えます。

8
00:00/ 22:00
韓国かぼちゃ1個豚バラ肉200g長ねぎ1本玉ねぎ1個

中国春雨100gをぬるま湯に10分浸してもどし、麻辣スープに入れて3分煮ます。茄子サンドを170℃の油で4~5分揚げ、カリッとさせます。水気を切った玉ねぎ、長ねぎ、韓国かぼちゃの一部と、挽いた豚バラ肉、エビ、チュンジャン50g、オイスターソース大さじ1をフライパンに入れ、中火で4分炒めてジャージャーソースを完成させます。

9
パクチー20g

酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1を混ぜて、しょうが千切りのソースを作ります。皿にパクチーを敷き、ジャージャーソースを盛り、その上に茄子サンドフライをのせ、オリーブ10個を飾ります。炒めた具材に麻辣スープをかけて器に盛り、しょうが千切りのソースを添えて提供します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1611kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
136g
炭水化物
93g
脂質