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カンプンセウ(エビの甘辛揚げ)

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つくり手리체_Riche안녕하세요. 고급 레스토랑 부럽지 않은 스테이크 굽는 법을 연구합니다. 기념일이나 특별한 날, 집에서도 럭셔리하게 즐기는 파인 다이닝의 세계로 안내하겠습니다.

家庭で手軽に楽しめるカンプンセウは、甘酸っぱくてピリ辛のソースがカリッと揚げたエビに絡み、もちもちとした食感と野菜のシャキシャキ感が楽しめます。ビールのおつまみに最適で、ホームパーティーや忙しい日の夕食のおかずにもぴったりです。エビの自然な甘みとソースの華やかなハーモニーが口の中で広がり、何度も食べたくなる中毒性のある味わいです。冷凍エビでも十分美味しく作れるので、初心者の方にも気軽に挑戦していただける料理です。

調理時間
70
分量
人分
評価
3.921
カンプンセウ(エビの甘辛揚げ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えびInfinityg
  • でんぷんInfinityg
  • 長ねぎInfinity本
  • にんにくInfinity個
  • 濃口醤油Infinity大さじ
  • オイスターソースInfinity大さじ
  • Infinity大さじ
  • 砂糖Infinity大さじ
  • こしょうInfinity小さじ
  • 粉唐辛子Infinity小さじ
  • サラダ油Infinityml
  • 青唐辛子Infinity個
  • 赤唐辛子Infinity個
  • パプリカInfinity個
02

作り方 をチェック

1
えび20g

冷凍エビを室温で自然解凍した後、流水で何度か洗い、きれいにします。各エビの尾の部分を慎重に取り除き、キッチンペーパーで軽くたたいて水気を完全に拭き取り、カリッと揚げる準備をします。

2
えび少々gでんぷん2g

下処理したエビにでんぷん大さじ2を全体にふりかけ、手で軽く揉み込みながら、エビ全体にでんぷんが均一にまぶされるように和えます。こうすることで、エビがカリッと揚がります。

3
00:00/ 03:00
えび少々gサラダ油少々ml

中華鍋にサラダ油をたっぷり入れ、強火で予熱して油が熱くなったら、でんぷんをまぶしたエビを入れます。スプーンで混ぜながら、表面がきつね色になり、中まで白く透き通るまで、約2~3分間揚げ焼きにします。油がジュウジュウと音を立て、エビの香りが広がれば適切です。

4
えび少々g

完全に火が通ったエビをザルに上げ、傾けて油を切ります。こうすることで、エビが油っぽくならず、サクサクした状態を保てます。

5
長ねぎ0.5本

長ねぎの半分を横に3~4cmの長さに切って準備します。長ねぎは新鮮で香りが強いほど良いです。

6
00:00/ 01:00
長ねぎ少々本サラダ油4ml

フライパンにサラダ油大さじ4を入れ、中火で予熱して油が煙とともに熱くなったら、切った長ねぎを入れます。長ねぎが黄色くなり、香ばしい香りが立つまで約1分間炒めて、ねぎ油を作ります。

7
粉唐辛子1小さじ長ねぎ少々本サラダ油少々ml

耐熱ボウルに粉唐辛子大さじ1を入れ、熱したねぎ油をざるで濾しながら注ぎます。スプーンでねぎの搾りかすを押して油をしっかり絞り出し、赤く香り高い唐辛子油を完成させます。油が粉唐辛子に染み込み、色が濃くなればOKです。

8
濃口醤油2大さじオイスターソース0.5大さじ砂糖2大さじ3大さじこしょう0.2小さじ

ボウルに濃口醤油大さじ2、オイスターソース小さじ1/2、酢大さじ3、砂糖大さじ2、こしょう小さじ1/5を入れ、スプーンでよく混ぜ合わせます。材料が均一に混ざり、甘酸っぱいカンプンソースが滑らかにできあがります。お好みでこしょうの量を調整してください。

9
長ねぎ1本にんにく6個青唐辛子1個パプリカ少々個赤唐辛子1個

長ねぎの白い部分1本分を薄切りにし、にんにく6片を粗みじん切りにし、パプリカ1/2個、青唐辛子1本、赤唐辛子1本を細かく切って準備します。こうすることで野菜がソースとよく馴染み、香りが豊かになります。

10
00:00/ 02:00
長ねぎ少々本にんにく1個青唐辛子少々個パプリカ少々個赤唐辛子少々個

フライパンに先ほど作った唐辛子油大さじ2を入れ、中火で予熱した後、みじん切りにした野菜(長ねぎ、にんにく、パプリカ、青唐辛子、赤唐辛子)を加えます。にんにくが黄金色に変わり、ピリッとした香りが広がり、野菜が少し柔らかくなるまで、約1~2分間混ぜながら炒めて香りを十分に引き出します。

11
00:00/ 01:00
濃口醤油1.5大さじオイスターソース少々大さじ砂糖1大さじ1大さじこしょう0.2小さじ

野菜がある程度炒まって色が鮮やかになり香りが立ったら、先に作ったカンプンソースをフライパンに注ぎ入れます。ソースが沸騰し始めて泡立ち、材料がよく混ざるまで、中火で約1分間混ぜながら一緒に炒めます。

12
00:00/ 01:00
えび少々g

ソースが沸騰して甘酸っぱい香りが強くなったら、油を切ったエビをフライパンに加えます。火を中火に保ち、手早く混ぜながらエビにソースが均一に絡み、エビがソースでキラキラと光るまで、約1分間炒めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1048kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
75g
炭水化物
64g
脂質