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イ・ヨンボク風 スパイシーで香ばしいサーロインのせいろ蒸し

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

イ・ヨンボクシェフの有名なサーロインのせいろ蒸しレシピを再現しました。本来のレシピとは材料の比率が若干異なるかもしれませんが、シェフの洗練された中華風蒸し料理の味を再現するため、ミシュランスタイルで調味料を調和させました。米粉をまとったお肉がしっとりと蒸し上がり、ソースと絡んで贅沢な一品になります。家族の集まりにぴったりの香り高く優しい味わいです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
3.734
イ・ヨンボク風 スパイシーで香ばしいサーロインのせいろ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛サーロイン300g
  • 醸造醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • オリーブオイル10ml
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • コーンスターチ12g
  • 1個
  • 100g
  • 米粉30g
  • 粉唐辛子1小さじ
  • ダシダ0.5小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2個
  • 料理酒2大さじ
  • 1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 唐辛子2個
  • パクチー20g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
牛サーロイン300gにんにく2個長ねぎ1本玉ねぎ1個唐辛子2個100g

牛サーロインに細かく切り込みを入れ、一口大に切ってください。玉ねぎとにんにくはみじん切りにし、長ねぎと唐辛子は斜め切りにしておきます。水に30分ほど浸した米をハンドブレンダーで滑らかになるまで挽いてください。

2
00:00/ 10:00

切ったサーロインに醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、オリーブオイル大さじ1、粒こしょう少々、コーンスターチ大さじ2、卵白1個を加え、10分ほど漬け込んでください。肉の表面がなめらかにコーティングされるよう、よく混ぜながらマリネしてください。

3
米粉30g100g

挽いた米に粉唐辛子小さじ1とダシダ小さじ0.5を混ぜて、スパイシーな味付け米粉を作ります。漬け込んだサーロインにこの米粉をまんべんなくまぶしてください。肉に米粉がしっかりと付くように、軽くたたきながらコーティングしてください。

4
00:00/ 15:00
長ねぎ1本米粉30g

斜め切りにした長ねぎを蒸し器の底に敷いてください。その上に米粉をまぶしたサーロインをのせ、中火で15分ほど蒸してください。肉に火が通り、米粉が透明になるのを確認しながら、蒸し器の蓋をして蒸気を保ってください。

5
00:00/ 02:00
粉唐辛子1小さじ唐辛子2個

フライパンにごま油大さじ1を熱し、斜め切りにした唐辛子と粉唐辛子を加えて中火で2分ほど炒め、唐辛子油を作ります。油が赤く色づいたら火を止め、こし器でこして固形物を取り除いてください。

6
にんにく2個玉ねぎ1個

みじん切りにした玉ねぎとにんにく、料理酒大さじ2、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1、醤油大さじ1を混ぜてソースを作ります。こした唐辛子油をソースに加え、よく混ぜてください。ソースが均一に混ざるように、ゆっくりとかき混ぜながら風味を調えてください。

7
長ねぎ1本唐辛子2個

細かく切った長ねぎと唐辛子、ごま油小さじ1をソースにさらに加え、軽く和えてください。ソースの酸味と辛味が調和するよう、味を見て調整してください。

8
パクチー20g

蒸したサーロインを皿に盛り、ソースをたっぷりとかけてください。最後に細かく切ったパクチーをのせて飾り、仕上げてください。パクチーの爽やかな香りが全体の味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

793kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
76g
炭水化物
35g
脂質
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