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電子レンジで作るケランチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熱湯を使って鍋で湯煎したようにふんわりと仕上がり、器にこびりつかない超簡単な電子レンジのケランチムです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
電子レンジで作るケランチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 4個
  • 白醤油2大さじ
  • 0.1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 熱湯400ml
  • わけぎ20g
02

作り方 をチェック

1
ごま油1大さじ

耐熱容器に卵4個を割り入れ、白醤油大さじ2、塩ひとつまみ、ごま油大さじ1を加えて下味をつけます。ごま油を加えると香ばしい風味が加わり、卵特有の生臭さを効果的に抑えます。

2
4個

卵と調味料がよく混ざるように箸でしっかり溶きほぐしたら、熱湯400mlを注ぎます。卵1個に対して水100mlの割合にすることが、柔らかいプリン食感を作る秘訣です。

3
00:00/ 08:00
わけぎ20g熱湯400ml

小口切りにしたわけぎを飾り、蓋または皿をかぶせて電子レンジで8分加熱します。熱湯を使用しているため加熱時間が短縮され、鍋で湯煎したように中までしっとりと仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

227kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
4g
炭水化物
17g
脂質