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サゴルマンドゥクク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サゴル(牛骨)スープの濃厚な味わいにもちもちのマンドゥ(餃子)ととろける卵が絶妙に調和した温かいスープ料理です。5分で完成する超簡単な朝食メニューです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
サゴルマンドゥクク
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サゴルゴムタン2袋
  • 冷凍マンドゥ10個
  • 1個
  • 0.5大さじ
  • 長ねぎ0.2本
  • こしょう0.3小さじ
  • きざみのり0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

長ねぎ20gをきれいに洗い、薄く小口切りにして準備します。細かく切るとスープによくなじみます。

2
0.5大さじ

卵1個をボウルに割りほぐし、塩ひとつまみを加えてよく混ぜます。塩を加えると卵液が均一に広がり、味付けにもなります。

3

鍋にサゴルゴムタン2袋を入れ、中火にかけて沸かします。スープが沸騰し始めるまで加熱します。

4
00:00/ 03:00
サゴルゴムタン2袋

沸騰したサゴルゴムタンに冷凍マンドゥ10個を入れ、3分間茹でます。マンドゥが浮き上がり、火が通ってスープにうま味が出るまで時々かき混ぜます。

5
00:00/ 03:00
長ねぎ0.2本1個

3分後、溶き卵をゆっくりと回し入れながらかき混ぜ、切った長ねぎとこしょう少々を加えます。卵がふんわりと固まり、スープが澄んできたら火を止めます。

6
きざみのり0.5大さじ

出来上がったサゴルマンドゥククを器に盛り、きざみのりを少々ふりかけて仕上げます。きざみのりが香ばしい風味を添えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1083kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
66g
炭水化物
35g
脂質