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ヨンドゥカルビ焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カルビ肉の風味を活かした、すっきりとした旨味のある焼き肉。ヨンドゥで味を調え、くどさのないキレのある味わい。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- カルビ肉500g
- ヨンドゥ2大さじ
- 砂糖1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
02
作り方 をチェック
1
カルビ肉500gヨンドゥ2大さじ
ボウルにヨンドゥ大さじ2を入れ、砂糖大さじ1を加えて混ぜます。カルビ肉の風味が強いので、マイルドなヨンドゥを選んでさっぱりとしたタレのベースを作ります。こうすることで肉の味がよく引き立ちます。
2
カルビ肉500gこしょう0.5小さじ
タレにこしょうをひとふりし、ごま油大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ3を加えて混ぜます。準備したカルビ肉を入れ、タレが肉にしっかりと絡むように揉み込みます。水を加えずにしっとりと吸収させることで、焼いた時に肉汁が閉じ込められます。
3
00:00/ 03:00
カルビ肉500gヨンドゥ2大さじ
下味をつけたカルビ肉をオーブントースターに広げて入れ、200度に予熱します。機種によって異なるので、3分ごとに確認しながらこんがりと、肉に完全に火が通るまで焼きます。ヨンドゥのおかげで、塩味のようにすっきりとした味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
720kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
14g
炭水化物
53g
脂質