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ヨンドゥカルビ焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カルビ肉の風味を活かした、すっきりとした旨味のある焼き肉。ヨンドゥで味を調え、くどさのないキレのある味わい。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ヨンドゥカルビ焼き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カルビ肉500g
  • ヨンドゥ2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
02

作り方 をチェック

1
カルビ肉500gヨンドゥ2大さじ

ボウルにヨンドゥ大さじ2を入れ、砂糖大さじ1を加えて混ぜます。カルビ肉の風味が強いので、マイルドなヨンドゥを選んでさっぱりとしたタレのベースを作ります。こうすることで肉の味がよく引き立ちます。

2
カルビ肉500gこしょう0.5小さじ

タレにこしょうをひとふりし、ごま油大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ3を加えて混ぜます。準備したカルビ肉を入れ、タレが肉にしっかりと絡むように揉み込みます。水を加えずにしっとりと吸収させることで、焼いた時に肉汁が閉じ込められます。

3
00:00/ 03:00
カルビ肉500gヨンドゥ2大さじ

下味をつけたカルビ肉をオーブントースターに広げて入れ、200度に予熱します。機種によって異なるので、3分ごとに確認しながらこんがりと、肉に完全に火が通るまで焼きます。ヨンドゥのおかげで、塩味のようにすっきりとした味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

720kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
14g
炭水化物
53g
脂質
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