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🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

ワンパン〆のエビパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でパンチのある味付けがエビとマッチして、胃に染み渡る〆のパスタ。ワンパンでスープが程よく絡んだ麺がやわらかくてさっぱりしています。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ワンパン〆のエビパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍エビ10尾
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子2個
  • 粉唐辛子1小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • トマトソース200ml
  • スパゲッティ100g
  • 600ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • えごまの葉2枚
  • パクチー10g
  • オリーブオイル10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
600ml

冷凍エビ10尾を冷水に10分間浸けて解凍し、水で洗って血合いを除きます。こうするとエビの臭みが抜けてきれいになります。

2

玉ねぎ半個を薄切りにし、長ねぎ半本と青唐辛子2本を小口切りにして準備します。野菜を細かく切ると炒めたときに早く火が通り、味がよく馴染みます。

3

計量カップに粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、トマトソース1カップを入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。あらかじめ混ぜておくと炒めるときに便利で、均等に味が絡みます。

4
オリーブオイル10ml青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

フライパンにオリーブオイルを多めにひき、中火で熱したら、切った玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を入れて玉ねぎが透き通るまで炒めます。野菜を炒めると甘みが出て、油に味が移ります。

5
00:00/ 02:00

解凍したエビを加え、エビが赤くなるまで炒めたら、合わせ調味料を加えてジュージューと2分間さらに炒めます。エビに火が通るとプリプリになり、調味料がよく絡んでピリ辛になります。

6
00:00/ 10:00

水600mlを注ぎ、沸騰したらスパゲッティ1人分を入れ、10分間、スープが程よく絡むようにそっとほぐしながら煮ます。麺をかき混ぜすぎるととろみがつくので、軽くほぐす程度にして麺がふやけないようにします。

7
こしょう0.5小さじ600ml0.5大さじ

スープが煮詰まったら水を足して程よいとろみを保ち、塩とこしょうで最後の味を調えます。味を最終調整すると全体のバランスが良くなります。

8
パクチー10g

エゴマの葉やパクチーをのせて仕上げます。ハーブが香りを添えて、さっぱりとした爽やかな味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

970kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
130g
炭水化物
22g
脂質
ワンパン〆のエビパスタ | Cookuru