🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
ワンパン〆のエビパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でパンチのある味付けがエビとマッチして、胃に染み渡る〆のパスタ。ワンパンでスープが程よく絡んだ麺がやわらかくてさっぱりしています。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍エビ10尾
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子2個
- 粉唐辛子1小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- トマトソース200ml
- スパゲッティ100g
- 水600ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- えごまの葉2枚
- パクチー10g
- オリーブオイル10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水600ml
冷凍エビ10尾を冷水に10分間浸けて解凍し、水で洗って血合いを除きます。こうするとエビの臭みが抜けてきれいになります。
2
玉ねぎ半個を薄切りにし、長ねぎ半本と青唐辛子2本を小口切りにして準備します。野菜を細かく切ると炒めたときに早く火が通り、味がよく馴染みます。
3
計量カップに粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、トマトソース1カップを入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。あらかじめ混ぜておくと炒めるときに便利で、均等に味が絡みます。
4
オリーブオイル10ml青唐辛子2個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、中火で熱したら、切った玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を入れて玉ねぎが透き通るまで炒めます。野菜を炒めると甘みが出て、油に味が移ります。
5
00:00/ 02:00
解凍したエビを加え、エビが赤くなるまで炒めたら、合わせ調味料を加えてジュージューと2分間さらに炒めます。エビに火が通るとプリプリになり、調味料がよく絡んでピリ辛になります。
6
00:00/ 10:00
水600mlを注ぎ、沸騰したらスパゲッティ1人分を入れ、10分間、スープが程よく絡むようにそっとほぐしながら煮ます。麺をかき混ぜすぎるととろみがつくので、軽くほぐす程度にして麺がふやけないようにします。
7
こしょう0.5小さじ水600ml塩0.5大さじ
スープが煮詰まったら水を足して程よいとろみを保ち、塩とこしょうで最後の味を調えます。味を最終調整すると全体のバランスが良くなります。
8
パクチー10g
エゴマの葉やパクチーをのせて仕上げます。ハーブが香りを添えて、さっぱりとした爽やかな味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
970kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
130g
炭水化物
22g
脂質