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オイジ(韓国風きゅうりの漬物)決定版

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感と塩気、発酵によるほのかな甘みが楽しめる夏の最強おかず。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
オイジ(韓国風きゅうりの漬物)決定版
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり50個
  • 粗塩250g
  • 焼酎200ml
02

作り方 をチェック

1
きゅうり50個

21~22cmのきゅうりをきれいな流水で何度か洗って準備します。塩でこすらず、優しく洗ってきゅうりが柔らかくなりすぎないようにします。

2
きゅうり50個

広めのボウルやシンクにきゅうりを広げて並べます。電気ポットで水を沸騰させ、きゅうりの上に直接注いで熱湯だけで軽く湯通しします。熱湯処理できゅうりが柔らかくなりすぎず、新鮮さを保ちます。

3
きゅうり50個

ざるにきゅうりをすぐに上げて水気を切ります。長く水に浸けず、すぐに取り出して熱い状態を保ちます。冷水でのすすぎは省略します。

4
きゅうり50個粗塩250g

キムチ用のビニール袋を二重に敷き、きゅうりを10本ずつ重ねて積み上げます。各10本の層ごとに、粗塩を大きめの手一杯(50g)ずつ均等にふります。きゅうり50本に対して塩は合計250g使用します。

5
きゅうり50個焼酎200ml

すべてのきゅうりを積み、塩をふった後、焼酎1カップを全体に回しかけて混ぜます。焼酎が発酵時の白い膜や臭みを防ぎます。空気が入らないようにビニールをしっかりと縛ります。

6

縛ったビニールを涼しい場所に2日間置きます。2日に一度裏返して、水分が均等にしみ込むようにします。10日ほど発酵させると、ほどよく漬かり、シャキシャキしたオイジの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

185kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
27g
炭水化物
1g
脂質