🍶 おつまみ
マサンアグチム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリしたアグの皮と大豆もやしのシャキシャキした食感が調和した、うま味たっぷりの蒸し料理。わさび粉が隠し味で、専門店以上の深い味わいを出します。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大豆もやし1000g
- アグ1kg
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子8個
- 水400ml
- わさび粉1大さじ
- MSG2小さじ
- 辛い粉唐辛子1大さじ
- 粉唐辛子24小さじ
- こしょう1小さじ
- 花塩1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 片栗粉60g
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
大豆もやし1000gアグ1kg水400ml
太い蒸し用の大豆もやしを準備し、アグは水で解凍して泥や異物をきれいに洗い流します。青唐辛子8本を斜め切りにし、長ねぎ100gを切って準備します。こうすることで臭みや異物が取り除かれ、すっきりとした味になります。
2
00:00/ 10:00
大豆もやし1000g青唐辛子8個長ねぎ1本アグ1kg
大きめのフライパンに水2カップを注ぎ、大豆もやし、アグ、切った青唐辛子と長ねぎを入れます。蓋をして中火で煮込み、材料から自然な味が出るようにします。魚の味と大豆もやしの新鮮なだしが染み出るまで、約10分煮ます。
3
別のボウルにわさび粉大さじ1、MSG小さじ2、辛い粉唐辛子大さじ1、粉唐辛子大さじ1、こしょう小さじ1、花塩大さじ1、砂糖大さじ1、片栗粉大さじ1を混ぜて、アグチムの粉を作ります。よく混ぜて均一にします。この粉がうま味ととろみの決め手です。
4
00:00/ 01:00
大豆もやし1000g
煮た大豆もやしを軽く取り出し、だし汁ににんにく(みじん切り)大さじ2を加えて中火で1分煮て、にんにくの香りを出します。だし汁が沸騰し始めたら火を弱めます。香りが十分に移ったら次の工程に進みます。
5
00:00/ 03:00
準備したアグチムの粉5個を加えてよく混ぜ、強火にして沸騰させます。ソースがとろみつくように混ぜながら2〜3分煮て、足りなければ粉唐辛子大さじ6と片栗粉大さじ5を追加して濃度を調整します。でんぷんが膨らんでソースが粘り気を帯びるまで行います。
6
00:00/ 01:00
大豆もやし1000g
ごま油大さじ1を加え、火をつけたまま混ぜ続けながらさらに1分混ぜます。大豆もやしを戻し入れ、火を止める前に仕上げます。油が全体に行き渡って艶が出て、風味が引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1054kcal
エネルギー
120g
たんぱく質
94g
炭水化物
20g
脂質