👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イモカセ(おばさんの手料理)風 プルコギ風豚肉炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい火の香りがたっぷりの旨味あふれるプルコギ風豚肉炒めです。甘辛い味わいともちもちした食感が絶品。冷蔵庫にある材料で10分で簡単に完成します。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉300g
- にんにくパウダー1小さじ
- 砂糖1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 水50ml
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
豚肉300g
フライパンに豚肉を入れ、火をつける前に準備した後、中火にかけます。にんにくパウダー大さじ1を加え、肉を3回ひっくり返しながら30秒ほど炒め、肉に軽く火を通します。こうすることで香ばしい火の香りをしっかりつけるため、油を使わずに始めます。
2
00:00/ 00:20
コチュジャン1大さじ砂糖1大さじ
砂糖少々を加え、コチュジャンを加えたら強火にしてさらに炒めます。砂糖が溶けて肉の表面にコーティングされるよう、20秒ほど混ぜながら炒めます。この工程で旨味がぐっと引き立ちます。
3
水50ml
肉から油が半分ほど出て火が通ったら、水を少々加えて炒めます。水分が飛び、肉が半分ほど火が通るまで中火で炒め続け、火の香りを加えます。水分を飛ばすと材料の味が凝縮されてより美味しくなります。
4
00:00/ 00:10
ごま5g
弱火にし、ごまを少々ふりかけて仕上げに炒めます。10秒ほどさらに混ぜてごまの香りをつけたら完成です。こうすると肉がもちもちして火の香りがたっぷりです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
869kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
23g
炭水化物
60g
脂質