🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジョンホヨンのカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉とキムチで作った、ピリ辛で深い味わいのカムジャタン。10分で完成する簡単で満足感のある一品料理。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 水600mL
- 牛骨スープ1パック
- キムチ200g
- じゃがいも2握り
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- テンジャン1.5大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 粉唐辛子1.5大さじ
- 長ねぎ1/2本
- 青唐辛子2個
- えごまの葉10枚
- えごまの粉3大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉200gを鍋に入れ、中火で炒めて脂を少し出します。肉が焼け始めたら水200mlを注ぎ、牛骨スープ1パックを加えてスープを作ります。
2
00:00/ 05:00
じゃがいも2握り
キムチ200gとじゃがいも2個分(一口大に切る)を加えて一緒に煮ます。じゃがいもが柔らかくなるまで中火で約5分煮ます。
3
00:00/ 03:00
テンジャン1.5大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン小さじ1/2、テンジャン(韓国味噌)大さじ1.5、まぐろエキス大さじ1、粉唐辛子大さじ1.5を加え、調味料を溶かします。スープがとろりとするまで混ぜながら3分間煮詰めます。
4
長ねぎ1/2本と青唐辛子2本を切って加え、えごまの葉10枚とえごまの粉大さじ3を加えて仕上げます。火を止める前にもう一度混ぜて香りをつけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
559kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
58g
炭水化物
35g
脂質