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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ジョンホヨンのカムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉とキムチで作った、ピリ辛で深い味わいのカムジャタン。10分で完成する簡単で満足感のある一品料理。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ジョンホヨンのカムジャタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 600mL
  • 牛骨スープ1パック
  • キムチ200g
  • じゃがいも2握り
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • テンジャン1.5大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • 長ねぎ1/2本
  • 青唐辛子2個
  • えごまの葉10枚
  • えごまの粉3大さじ
02

作り方 をチェック

1

豚バラ薄切り肉200gを鍋に入れ、中火で炒めて脂を少し出します。肉が焼け始めたら水200mlを注ぎ、牛骨スープ1パックを加えてスープを作ります。

2
00:00/ 05:00
じゃがいも2握り

キムチ200gとじゃがいも2個分(一口大に切る)を加えて一緒に煮ます。じゃがいもが柔らかくなるまで中火で約5分煮ます。

3
00:00/ 03:00
テンジャン1.5大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン小さじ1/2、テンジャン(韓国味噌)大さじ1.5、まぐろエキス大さじ1、粉唐辛子大さじ1.5を加え、調味料を溶かします。スープがとろりとするまで混ぜながら3分間煮詰めます。

4

長ねぎ1/2本と青唐辛子2本を切って加え、えごまの葉10枚とえごまの粉大さじ3を加えて仕上げます。火を止める前にもう一度混ぜて香りをつけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

559kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
58g
炭水化物
35g
脂質