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超簡単チキンスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとしたスープに柔らかくて脂ののった鶏もも肉が染み込んだチキンスープで、一度煮込めば何度も楽しめる超簡単な自家製の味。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
超簡単チキンスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏もも肉700g
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)5大さじ
  • 1500ml
  • コインだし2個
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • チキンストック1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00

鶏もも肉700gを用意し、長ねぎ1本をだし用に大きめに切ってください。にんにく15片を細かく刻み、みじん切りにしたにんにく大さじ5分を準備します。このように簡単な材料の準備で、だしの深い味わいのベースを作ります。

2
1500ml

鍋に水1500mlを入れて沸かしてください。水をたっぷり入れる理由は、だしが十分に出て何度も食べられる量を確保するためです。水が完全に沸騰し始めるまで中火で保ちます。

3
長ねぎ1本1500ml

水が沸騰したら、鶏もも肉全部と切った長ねぎ、みじん切りにしたにんにくを入れてください。コインだし2個、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ2、チキンストック大さじ1を加えます。アクが出てきたら網で取り除き、スープが澄むようにします。

4
00:00/ 15:00

アクが出なくなったら、蓋をして15分間煮てください。鶏の皮から脂が十分に出て、スープが濃厚でこってりとした味になるまで中火で保ちます。この工程でスープがさっぱりとして深みを増します。

5
鶏もも肉700g長ねぎ1本

煮上がった鶏もも肉と長ねぎを取り出してください。鶏もも肉は一口大に細かく裂いて、柔らかい食感にします。裂いた鶏肉はスープがよく染み込むように準備します。

6
鶏もも肉700g長ねぎ1本

お好みの大きさの土鍋に裂いた鶏もも肉を入れ、スープを注いでぐつぐつと煮てください。お好みでえのきだけと長ねぎをたっぷり入れ、こしょうをぱらぱらと振ります。スープが再び沸騰したらすぐに食べられ、素晴らしいチキンスープの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

376kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
6g
炭水化物
22g
脂質