トサンミョン イイダコ炒め
コリコリしたイイダコとトサンミョンを甘辛いタレで炒め、焦がしネギの香りが食欲をそそるおつまみです。

材料 をそろえる
- イイダコ200g
- 小麦粉20g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 濃口醤油8大さじ
- 料理酒13大さじ
- 粉唐辛子18小さじ
- ベトナム粉唐辛子0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)4大さじ
- 水あめ6大さじ
- ブルダックソース2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 焼酎75ml
- 水2000ml
- トサンミョン2塊
- ギー70g
- 冷水50ml
作り方 をチェック
イイダコの頭をハサミで切り落とし、内臓を取り除いたら、小麦粉大さじ2を加えて洗濯するように揉み洗いし、汚れを落とします。こうするとイイダコがきれいになります。
長ねぎは油の香りが出やすいように薄切りにし、玉ねぎは同じくらいの厚さで長めに切ります。この厚さに切ると炒めたときにちょうど良くなります。
濃口醤油大さじ8、料理酒大さじ8、粉唐辛子大さじ6、ベトナム粉唐辛子大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ4、水あめ大さじ6、ブルダックソース大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜてタレを作ります。このタレはイイダコだけでなく、ナスの炒め物やイカ炒めにも使えます。
片方の鍋に水2Lを入れて沸かし、トサンミョンを準備します。別の鍋に焼酎大さじ5と料理酒大さじ5を入れてイイダコを2分間下茹でします。水で茹でずにこうすると臭みが取れて旨味が引き立ちます。
下茹でしたイイダコを、茹で過ぎないようにすぐに冷水にさらして置いておきます。こうすると食感がコリコリに保たれます。
沸騰したお湯にトサンミョン2玉を入れて4分間茹でます。トサンミョンはクーパンで注文できます。
フライパンにギー大さじ5を溶かし、切った長ねぎを入れて強火でこんがりと炒め、ねぎの香りを十分に移します。ギーがなければサラダ油や普通のバターを使ってください。
ねぎの香りが移ったギーに玉ねぎを加えて3分間炒めます。炒め具合を調整します。
先に作ったタレを加え、最強火で1分間炒めて、フライパンの縁に付いたタレが少し焦げて香ばしさを出します。
下茹でしたイイダコを加えて30秒炒めた後、イイダコの茹で汁大さじ1を加えます。この汁が決め手です。
短く切ったトサンミョンを加え、さらに30秒炒めて仕上げます。すべての材料がよく混ざるようにします。
栄養メモ
1人分あたりの目安