🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単 ムルビビムチョルミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コシともちもちの食感が楽しめるチョルミョンに、冷たくてさっぱりとした冷麺スープを加え、甘辛く味わう変わり種の麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チョルミョン1袋
- 冷麺スープ1袋
- キャベツ0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- えごまの葉5枚
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 酢2大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 大豆もやし100g
- ゆで卵0.5個
- きざみのり1大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
チョルミョン1袋えごまの葉5枚キャベツ0.5個玉ねぎ0.5個
チョルミョンは固まらないように手で一本ずつほぐし、キャベツ、玉ねぎ、えごまの葉は食べやすい大きさに薄切りにしておきます。
2
冷麺スープ1袋
ボウルに砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ1、酢大さじ2、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れて混ぜ、軽く凍らせた冷麺スープを注いでタレを完成させます。
3
00:00/ 03:30
チョルミョン1袋
沸騰したお湯にほぐしたチョルミョンを入れ、約3分30秒茹でます。麺がほぼ茹で上がったら、大豆もやしひとつかみを加えてさっとだけ茹でます。
4
大豆もやし100g
茹で上がった麺と大豆もやしをすぐに冷水で洗ってぬめりを取り、ざるにあげて水気を完全に切ります。
5
えごまの葉5枚大豆もやし100gきざみのり1大さじキャベツ0.5個玉ねぎ0.5個ゆで卵0.5個ごま5g
器に麺と大豆もやしを盛り、その上に薄切りにしたキャベツ、玉ねぎ、えごまの葉をのせ、ゆで卵、きざみのり、ごまを飾ります。
6
あらかじめ用意しておいた冷たいタレスープを器の縁から注いで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
706kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
109g
炭水化物
25g
脂質