Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単 ムルビビムチョルミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コシともちもちの食感が楽しめるチョルミョンに、冷たくてさっぱりとした冷麺スープを加え、甘辛く味わう変わり種の麺料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単 ムルビビムチョルミョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チョルミョン1袋
  • 冷麺スープ1袋
  • キャベツ0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • えごまの葉5枚
  • 砂糖2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 大豆もやし100g
  • ゆで卵0.5個
  • きざみのり1大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
チョルミョン1袋えごまの葉5枚キャベツ0.5個玉ねぎ0.5個

チョルミョンは固まらないように手で一本ずつほぐし、キャベツ、玉ねぎ、えごまの葉は食べやすい大きさに薄切りにしておきます。

2
冷麺スープ1袋

ボウルに砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ1、酢大さじ2、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れて混ぜ、軽く凍らせた冷麺スープを注いでタレを完成させます。

3
00:00/ 03:30
チョルミョン1袋

沸騰したお湯にほぐしたチョルミョンを入れ、約3分30秒茹でます。麺がほぼ茹で上がったら、大豆もやしひとつかみを加えてさっとだけ茹でます。

4
大豆もやし100g

茹で上がった麺と大豆もやしをすぐに冷水で洗ってぬめりを取り、ざるにあげて水気を完全に切ります。

5
えごまの葉5枚大豆もやし100gきざみのり1大さじキャベツ0.5個玉ねぎ0.5個ゆで卵0.5個ごま5g

器に麺と大豆もやしを盛り、その上に薄切りにしたキャベツ、玉ねぎ、えごまの葉をのせ、ゆで卵、きざみのり、ごまを飾ります。

6

あらかじめ用意しておいた冷たいタレスープを器の縁から注いで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

706kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
109g
炭水化物
25g
脂質