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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

タッコムタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コクのある濃厚なスープに、焼いた鶏もも肉ともちもちの春雨が合わさった絶品スープ料理。塩だけで焼くので簡単に仕上がります。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
タッコムタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉300g
  • 0.5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 500ml
  • 春雨200g
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 長ねぎ1本
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉300g0.5大さじ

鶏もも肉 300gをフライパンにのせ、塩を軽くふります。全体にこんがりと焼き色がつくまで焼きます。こうすることで鶏の臭みが抜け、スープの味が深まります。

2
00:00/ 08:00
鶏もも肉300g濃口醤油1大さじ砂糖0.5大さじ春雨200g500ml

鍋に水 500mlを注ぎ、濃口醤油 大さじ1と砂糖 小さじ1/2を入れます。沸騰させずに春雨 1束を加え、焼いた鶏もも肉も一緒に入れて、弱火で7~8分ほど煮ます。春雨が柔らかくなるのを確認します。

3
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)0.5大さじこしょう0.5小さじ長ねぎ1本春雨200g

春雨がほぼ柔らかくなったら、にんにく(みじん切り) 小さじ1/2を加え、長ねぎを薄切りにしてたっぷり入れます。こしょうをふり、さらに2~3分煮れば、コクのある濃厚なスープのタッコムタンの完成です。スープがとろみがついたら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1318kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
190g
炭水化物
36g
脂質