⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
タッコムタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コクのある濃厚なスープに、焼いた鶏もも肉ともちもちの春雨が合わさった絶品スープ料理。塩だけで焼くので簡単に仕上がります。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉300g
- 塩0.5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 水500ml
- 春雨200g
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 長ねぎ1本
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300g塩0.5大さじ
鶏もも肉 300gをフライパンにのせ、塩を軽くふります。全体にこんがりと焼き色がつくまで焼きます。こうすることで鶏の臭みが抜け、スープの味が深まります。
2
00:00/ 08:00
鶏もも肉300g濃口醤油1大さじ砂糖0.5大さじ春雨200g水500ml
鍋に水 500mlを注ぎ、濃口醤油 大さじ1と砂糖 小さじ1/2を入れます。沸騰させずに春雨 1束を加え、焼いた鶏もも肉も一緒に入れて、弱火で7~8分ほど煮ます。春雨が柔らかくなるのを確認します。
3
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)0.5大さじこしょう0.5小さじ長ねぎ1本春雨200g
春雨がほぼ柔らかくなったら、にんにく(みじん切り) 小さじ1/2を加え、長ねぎを薄切りにしてたっぷり入れます。こしょうをふり、さらに2~3分煮れば、コクのある濃厚なスープのタッコムタンの完成です。スープがとろみがついたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1318kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
190g
炭水化物
36g
脂質