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BBQジャマイカ風丸焼きチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかい食感で部位ごとに楽しめるホームメイドBBQジャマイカ風丸焼きチキン。とんかつソースで簡単に作ったスモーキーな味わい。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
BBQジャマイカ風丸焼きチキン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 丸鶏1羽
  • 砂糖0.5大さじ
  • 濃口醤油10ml
  • とんかつソース10ml
  • 水あめ2大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • でんぷん10g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • こしょう1g
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • シナモンパウダー1g
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1

生の鶏の尾っぽ部分と手羽先の先を切り落とし、手羽元を掴んで後ろに折ってください。胸の部分は半分に切って開き、血合いや汚れをきれいに拭き取ってください。タレがよく染み込むようにフォークで数か所刺すと、肉が柔らかく焼き上がります。

2
00:00/ 180:00
にんにく(みじん切り)1大さじしょうがパウダー0.5小さじシナモンパウダー1gとんかつソース10mlコチュジャン1大さじ濃口醤油10ml粉唐辛子3小さじでんぷん10gこしょう1gサラダ油30ml水あめ2大さじ丸鶏1羽砂糖0.5大さじ

ジッパー袋に砂糖、濃口醤油、とんかつソース、水あめ、粉唐辛子、でんぷん、にんにく(みじん切り)、コチュジャン、こしょう、しょうがパウダー、シナモンパウダー、サラダ油を入れ、下処理した丸鶏を加えてください。よく揉み込み、タレが肉の内部まで染み込むようにし、冷蔵庫で最低3時間以上寝かせてください。こうすると味が深まります。

3
00:00/ 45:00
丸鶏1羽

エアフライヤーを170度に予熱し、寝かせた丸鶏を入れて、15分ずつ表裏を返しながら合計30分焼いてください。途中、残ったタレを刷毛で塗り、表面がカリッと中が柔らかくなるまで焼きます。部位ごとに食べやすく、見た目も素晴らしくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

937kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
22g
炭水化物
70g
脂質