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BBQジャマイカ風丸焼きチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかい食感で部位ごとに楽しめるホームメイドBBQジャマイカ風丸焼きチキン。とんかつソースで簡単に作ったスモーキーな味わい。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 丸鶏1羽
- 砂糖0.5大さじ
- 濃口醤油10ml
- とんかつソース10ml
- 水あめ2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- でんぷん10g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- こしょう1g
- しょうがパウダー0.5小さじ
- シナモンパウダー1g
- サラダ油30ml
02
作り方 をチェック
1
生の鶏の尾っぽ部分と手羽先の先を切り落とし、手羽元を掴んで後ろに折ってください。胸の部分は半分に切って開き、血合いや汚れをきれいに拭き取ってください。タレがよく染み込むようにフォークで数か所刺すと、肉が柔らかく焼き上がります。
2
00:00/ 180:00
にんにく(みじん切り)1大さじしょうがパウダー0.5小さじシナモンパウダー1gとんかつソース10mlコチュジャン1大さじ濃口醤油10ml粉唐辛子3小さじでんぷん10gこしょう1gサラダ油30ml水あめ2大さじ丸鶏1羽砂糖0.5大さじ
ジッパー袋に砂糖、濃口醤油、とんかつソース、水あめ、粉唐辛子、でんぷん、にんにく(みじん切り)、コチュジャン、こしょう、しょうがパウダー、シナモンパウダー、サラダ油を入れ、下処理した丸鶏を加えてください。よく揉み込み、タレが肉の内部まで染み込むようにし、冷蔵庫で最低3時間以上寝かせてください。こうすると味が深まります。
3
00:00/ 45:00
丸鶏1羽
エアフライヤーを170度に予熱し、寝かせた丸鶏を入れて、15分ずつ表裏を返しながら合計30分焼いてください。途中、残ったタレを刷毛で塗り、表面がカリッと中が柔らかくなるまで焼きます。部位ごとに食べやすく、見た目も素晴らしくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
937kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
22g
炭水化物
70g
脂質