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シイタケと青唐辛子のコチュジャン和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

青唐辛子の辛みとシイタケのうま味が調和した万能調味料で、ご飯に混ぜたり、お肉と一緒に楽しめるご飯泥棒レシピです。

調理時間
30
分量
10人分
評価
0.00
シイタケと青唐辛子のコチュジャン和え
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 青唐辛子1kg
  • 赤唐辛子4個
  • しいたけ10個
  • 玉ねぎ1個
  • 煮干し100g
  • 濃口醤油1カップ
  • みりん1カップ
  • いわしエキス0.5カップ
  • にんにく適量
  • テンジャン3大さじ
  • 少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
少々

青唐辛子1kgのヘタを全て取り除き、酢を溶いた水に10分間浸けた後、きれいに洗ってざるに上げて水気を切ります。

2

シイタケ10個は、かさの部分を湿らせたキッチンペーパーで拭いてほこりを落とし、軸を外した後、ミキサーに入れて非常に細かく挽き、フライパンに入れます。

3

玉ねぎ1個と内臓を取り除いた中くらいの煮干し100gをそれぞれミキサーで細かく挽き、シイタケの入ったフライパンに加えます。

4
青唐辛子1kg

洗った青唐辛子と彩りのための赤唐辛子4個をミキサーで細かく刻みます。あまり細かくせず、粒が少し残る程度に刻むと食感が良くなります。

5
テンジャン3大さじにんにく適量

フライパンに刻んだ唐辛子を全て入れ、濃口醤油1カップ、みりん1カップ、いわしエキス0.5カップ(100ml)、にんにく(みじん切り)大さじ2、テンジャン(韓国味噌)大さじ3を加えて味付けします。

6
00:00/ 05:00

火をつけ、材料をよく混ぜながら中火で約5分間煮詰めます。フライパンの中央を空けておくと焦げずに水分が適度に飛び、しっとりした状態になります。

7
いりごま少々

水分がある程度飛んだら火を止め、完全に冷ました後、いりごまを振って仕上げます。保存用なので、ごま油は今は加えず、食べる直前に追加します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

55kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
13g
炭水化物
2g
脂質