⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チリオイルヌードル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘じょっぱくてピリ辛なタレが染み込んだ、太めのカルグクス麺のチリオイルヌードル。熱した油でタレを加熱することで、鍋香と風味が際立ちます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カルグクス麺1人分
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎのみじん切り1大さじ
- 細かい粉唐辛子1大さじ
- 粗い粉唐辛子1大さじ
- いりごま0.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- ごま油0.5大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
カルグクス麺1人分
カルグクス麺を茹でた後、くっつかないように冷水で軽く洗い、水気を完全に切っておきます。こうすると麺がコシがあり、固まらずに済みます。
2
木の器に、にんにく(みじん切り)大さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ1、細かい粉唐辛子大さじ1、粗い粉唐辛子大さじ1、いりごま大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、オイスターソース大さじ1、濃口醤油大さじ2、ごま油少々を入れてよく混ぜます。木の器を使うとタレの味がよく引き立ちます。
3
サラダ油10ml
サラダ油を、煙が立ち始めるくらい強火で熱します。油が十分に熱くないと、タレがジュージューと音を立てて火が通りません。
4
熱した油を混ぜておいたタレの上に注ぎ、ジュージューと音を立てて火を通します。手早く混ぜて鍋香を出し、タレが瞬時に火を通るようにします。
5
カルグクス麺1人分
準備したカルグクス麺をタレに加え、タレが全体に絡むように素早く混ぜ合わせます。すぐに完成して食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
309kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
27g
炭水化物
21g
脂質