🍲 二日酔いごはん👶 子どもと一緒に
30分 タッコムタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
骨なし鶏もも肉の脂で出した白く深いスープと、もちもちやわらかな鶏肉の食感が楽しめるコムタンです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉500g
- オリーブオイル10ml
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 清酒30ml
- 水1500ml
- もやし100g
- ナンプラー5ml
- おこげ150g
- わけぎ10g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
オリーブオイル10ml鶏もも肉500g
鍋を弱火で5分ほど熱し、オリーブオイルを少々ひいて、鶏もも肉を皮目を下にして入れ、鶏の脂が十分に出るようにします。こうするとくっつかず、脂の香りがよくなります。
2
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個を0.5cm幅の細切りにして加え、鶏の脂で焼いて玉ねぎの汁が多く出るようにします。丸ごとより切って入れると短時間でスープが濃厚になります。
3
にんにく(みじん切り)1大さじ長ねぎ1本清酒30ml
長ねぎを切って加え、鶏の脂で一緒に焼いて香りを出し、にんにく(みじん切り)と清酒を加えて臭みを取ります。脂の香りが強くなったら中火にします。
4
00:00/ 30:00
水1500ml
鍋に水をたっぷり入れ、強火で沸かしてから弱火にし、30分間煮込みます。スープが牛乳のように白く濁り、深みが出るまで続けてください。
5
沸騰中にアクをきれいに取り除き、澄んだスープにします。こうするとスープがきれいで濃厚になります。
6
00:00/ 03:00
もやし100g
もやしを細かく切って加え、柔らかくなるまで2~3分さらに煮ます。もやしのシャキシャキした食感がコムタンによく合います。
7
ナンプラー5ml
ナンプラーで味を調えて完成です。鶏の脂のうま味が生きるように、少量ずつ加えて味見をしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
871kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
79g
炭水化物
36g
脂質