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スプーンで食べるじゃがいもピザ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

小麦粉を使わず、じゃがいもをベースに電子レンジで手軽に作るスプーンで食べるじゃがいもピザです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
スプーンで食べるじゃがいもピザ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも4個
  • ピザ用チーズ50g
  • ミニトマト75g
  • マッシュルーム20g
  • パプリカ20g
  • ヨンドゥ10g
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1

じゃがいも4個を適当な大きさに切り、電子レンジ用のボウルに入れます。水100mlとヨンドゥ10gを加え、ラップをかけて電子レンジで加熱します。

2
マッシュルーム20gミニトマト75gパプリカ20g

ミニトマト、マッシュルーム、ミニパプリカを食べやすい大きさに切って準備します。

3
じゃがいも4個

加熱したじゃがいもを粗熱を取り、フォークでなめらかにつぶします。つぶしたじゃがいもに残りの水100mlとヨンドゥ10gを加え、なめらかに混ぜてベースを作ります。

4
ピザ用チーズ50g

電子レンジ用のボウルの底にじゃがいもベースを均等に広げます。その上に切った野菜とピザ用チーズをまんべんなくのせます。

5
00:00/ 03:00

準備したボウルを電子レンジに入れ、チーズが溶けるまで約3分加熱して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1308kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
106g
炭水化物
12g
脂質