Cookuru
🏠 ホームパーティー🌙 夜食🍱 お弁当

バリサクチーズマンドゥ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

餃子の皮にモッツァレラチーズとギリシャヨーグルトを混ぜたクリーミーな具を包んで揚げた、サクサクで香ばしいおやつです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
バリサクチーズマンドゥ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • モッツァレラチーズ150g
  • ギリシャヨーグルト100g
  • オリゴ糖2大さじ
  • 餃子の皮26枚
  • 30ml
  • サラダ油300ml
02

作り方 をチェック

1
モッツァレラチーズ150gギリシャヨーグルト100g

ボウルに用意したモッツァレラチーズと濃厚なギリシャヨーグルト、オリゴ糖大さじ2を入れます。材料が固まらず、チーズとヨーグルトがよく混ざるようにスプーンで均等に混ぜ、クリームチーズの具を作ります。

2
餃子の皮26枚30ml

餃子の皮1枚を広げ、中央部分に作ったチーズの具を適量のせます。餃子の皮がしっかりくっつくよう、縁に沿って指で水を丁寧に塗ります。

3
餃子の皮26枚

チーズの具の上にもう1枚の餃子の皮をかぶせ、縁を手で軽く押さえます。次にフォークを使って縁をぎっしりとしっかり押さえると、形もきれいで具が漏れないようにしっかり密閉されます。

4
サラダ油300ml

フライパンにサラダ油をたっぷりと入れ、中弱火で予熱します。油の温度が上がったら、準備したチーズマンドゥを順にのせ、油に入れるときに縁をもう一度フォークや手で押さえて確認します。

5

マンドゥの縁部分がきつね色に色づき始めたら、ヘラで裏返します。反対側も同様に中弱火を保ち、全体的に黄色くなるまでサクサクに揚げます。

6
餃子の皮26枚

よく揚がったチーズマンドゥを取り出し、油切り網やキッチンペーパーの上にのせて油を切ります。熱いうちにすぐ食べるより、少し冷ましてから食べると、餃子の皮のサクサク感がさらに引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2025kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
103g
炭水化物
170g
脂質