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ブルダックそば

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のブルダックソースに、にんにく(みじん切り)と砂糖を加えて旨味を最大限に引き出した、やみつきになる和えそばです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ブルダックそば
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • そば300g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ブルダックソース2大さじ
  • ごま油2大さじ
  • きざみのり1大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
砂糖1大さじ

小さなボウルに、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1、ブルダックソース大さじ2、ごま油大さじ1を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。にんにくのピリッとした風味がソースの味わいを深くします。

2
そば300g

沸騰したお湯にそばを入れ、麺が適度に茹で上がるまで茹でます。麺が鍋底に焦げ付かないよう、途中で一度かき混ぜながら茹でるのがポイントです。

3
そば300g

茹で上がったそばは冷水でしっかり洗ってぬめりを取り、水気をしっかり絞って器に盛ります。その上に、先に作ったタレをたっぷりかけます。

4
きざみのり1大さじいりごま1大さじごま油2大さじ長ねぎ0.5本

トッピングにきざみのりと小口切りにした長ねぎをのせ、ごま油大さじ1といりごまをふりかけて仕上げます。最後に回しかけるごま油が辛味をまろやかに包み込み、香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1478kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
255g
炭水化物
39g
脂質