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YouTubeで話題のテンジャンマヨキムチ炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
テンジャンとマヨネーズを加えて旨味とコクを極限まで引き出した、独特でやみつきになるキムチ炒めご飯のレシピです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ200g
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- ごま油2大さじ
- サラダ油45ml
- マヨネーズ2大さじ
- テンジャン0.3大さじ
- 長ねぎ0.5本
- ご飯2杯
02
作り方 をチェック
1
マヨネーズ2大さじテンジャン0.3大さじ粉唐辛子3小さじ濃口醤油1大さじサラダ油45mlキムチ200gごま油2大さじ長ねぎ0.5本砂糖1大さじ
細かく切ったキムチ 1カップに粉唐辛子 大さじ1、砂糖 大さじ1、濃口醤油 大さじ1、ごま油 大さじ2、サラダ油 大さじ3、マヨネーズ 大さじ2、テンジャン 小さじ1/3、みじん切りにした長ねぎ 大さじ2を加え、調味料が均一に混ざるようによく混ぜます。
2
00:00/ 01:00
キムチ200g
油をひいたフライパンに調味したキムチを入れ、丸く広げます。蓋をして強火で1分間加熱し、キムチの水分を保ちながら風味を閉じ込めます。
3
00:00/ 01:00
キムチ200gご飯2杯
蓋を開け、再び強火で1分間炒めます。このときキムチの水分を飛ばすことで、後でご飯を加えた時にべたつかず、パラッとした食感になります。
4
ご飯2杯
火を中弱火に落とし、ご飯 2膳分を加えます。へらでご飯粒を切るように混ぜ、調味料が全体に行き渡るよう十分に炒めます。
5
00:00/ 00:30
ご飯2杯
炒めたご飯を再びフライパンに広げ、蓋をして中弱火で30秒間蒸らします。この工程でご飯の芯まで調味料が染み込み、味が完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
804kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
86g
炭水化物
48g
脂質