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豚ひき肉の万能そぼろ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚ひき肉を塩辛く甘く炒めて、おにぎり、ビビンバ、釜飯など様々な料理に使える万能な常備菜です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚ひき肉300g
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- みじん切りにした長ねぎ30g
- ごま油1大さじ
- ごま5g
- 水あめ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚ひき肉300g
熱したフライパンに豚ひき肉を入れ、中火で血の気がなくなるまで炒めます。このとき、ヘラで肉を潰しながら炒めると、塊にならずにほぐれます。
2
肉がある程度火が通ったら、砂糖大さじ1と濃口醤油大さじ2を加えます。調味料が肉の内部までよく染み込むように、水分を飛ばしながらしっかり炒めます。
3
みじん切りにした長ねぎ一握りを加え、肉の油にねぎの香りが移るように軽くさらに炒めます。ねぎがしんなりして香りが立ったら風味が格段に良くなります。
4
水あめ1大さじ
最後にごま油大さじ1、いりごま少々、水あめ大さじ1を順に加え、全体をよく混ぜ合わせて仕上げます。水あめは料理に照りを出し、調味料を肉によく絡めるのに役立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
512kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
19g
炭水化物
35g
脂質