🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
シレギクッパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬の大根のシャキシャキ感とシレギのコシのある食感が調和した、深い味わいのスープクッパです。ピリッと辛くてさっぱりとした味わいで、二日酔いの朝にぴったりです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大根1個
- 干し大根の葉100g
- 長ねぎ1本
- 唐辛子1個
- クッカンジャン1大さじ
- テンジャン1大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- いわしエキス4大さじ
- 牛肉だしの素1小さじ
- 煮干しだし1L
- 煮干しだしの素0.5小さじ
- ごま油2大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根1個
大根を0.5cmの厚さに薄切りにして、食べやすい大きさに切ります。こう切ると歯ごたえが良くなります。
2
長ねぎ1本唐辛子1個
長ねぎと唐辛子を細かく切って準備します。唐辛子は辛味を少し加えるために使います。
3
00:00/ 10:00
大根1個
切った大根にクッカンジャン大さじ1、テンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ3、いわしエキス大さじ4、牛肉だしの素小さじ1を加えてよく混ぜ、10分ほど漬け込みます。スプーンに絡んで落ちるくらいに混ぜると味がよく染みます。
4
00:00/ 02:00
煮干しだし1L
鍋にごま油大さじ2をひき、シレギを広げて入れ、煮干しだし1Lと煮干しだしの素小さじ1/2を加えて中火で煮ます。2分ほど煮てだしが出るようにします。
5
00:00/ 10:00
長ねぎ1本唐辛子1個大根1個
漬け込んだ大根と長ねぎ、唐辛子を加え、さらに10分煮て大根が柔らかくなるまで煮詰めます。スープにとろみがついたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
622kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
58g
炭水化物
34g
脂質