Cookuru
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ピリ辛アサリと韓国かぼちゃのカルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アサリのすっきりとした出汁に、粉唐辛子のピリッとした辛さと韓国かぼちゃの甘みが調和したピリ辛カルグクスです。麺の表面のデンプンを落とすことで、すっきりとした深い味わいのスープが楽しめます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ピリ辛アサリと韓国かぼちゃのカルグクス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • あさり300g
  • カルグクス麺300g
  • 1.7L
  • 煮干し0.5ひとつかみ
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 韓国かぼちゃ1個
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 粉唐辛子3大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 出汁の素1パック
02

作り方 をチェック

1

鍋に水1.5Lを入れ、沸騰し始めたら砂抜きしたアサリ300gと煮干し0.5つかみを加えます。アサリの口がしっかり開くまで十分に煮て、すっきりとした出汁を取ります。

2
青唐辛子2個赤唐辛子1個

出汁を取っている間に野菜を準備します。長ねぎ1本は斜め切り、玉ねぎ1個は薄切りにします。韓国かぼちゃ1個は半分に分け、半分はスープに溶けるように薄切りに、残り半分は食感を楽しむために1cm厚さに切ります。青唐辛子と赤唐辛子も小口切りにしておきます。

3
煮干し0.5ひとつかみ

アサリの口が全て開いたら、ざるを使って煮干しとアサリをすべて取り出します。アサリは後でトッピングに使うので、別の器に取っておきます。

4
長ねぎ1本玉ねぎ1個

澄んだ出汁に、粉唐辛子大さじ3、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ1、出汁の素1袋を加えてピリ辛に味付けします。ここに、切っておいた長ねぎと玉ねぎの一部を先に入れて風味を加えます。

5
1.7L

カルグクス麺300gを冷水で軽く洗い、表面のデンプンを落とします。こうすることでスープが濁らず、すっきりと仕上がります。

6
韓国かぼちゃ1個

味付けした出汁に麺を入れ、箸でほぐしながら、切っておいた韓国かぼちゃをすべて加えます。麺が茹で上がるにつれてスープが減ってきたら、水200mlを追加して濃度を調整しながら煮ます。

7
青唐辛子2個赤唐辛子1個

麺が透明に茹で上がったら、器に盛り付けます。その上に、取り出しておいたアサリと小口切りにした赤唐辛子、青唐辛子をたっぷりとトッピングして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

768kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
135g
炭水化物
4g
脂質