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さつま揚げ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛の醤油味が染み込んださつま揚げ炒めは、大人も子供も大好きな簡単なおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
さつま揚げ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さつま揚げ300g
  • 玉ねぎ2/3個
  • 青唐辛子1個
  • にんにく1大さじ
  • 醸造醤油2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 砂糖1/2大さじ
  • オイスターソース1/2大さじ
  • 3大さじ
  • 長ねぎ適量
  • サラダ油適量
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子1個玉ねぎ2/3個長ねぎ適量

玉ねぎは2/3個を厚めに千切りにし、青唐辛子1本と長ねぎの白い部分を用意します。赤ちゃんが食べる場合は青唐辛子は省略できます。

2
青唐辛子1個にんにく1大さじサラダ油適量玉ねぎ2/3個長ねぎ適量

フライパンにサラダ油をひき、用意した玉ねぎ、青唐辛子、長ねぎをすべて入れます。にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒めます。

3
玉ねぎ2/3個

玉ねぎがしんなりしたら、さつま揚げ300gを加えて混ぜます。

4

醸造醤油大さじ2を空いた場所に入れ、焦がすように炒めます。料理酒大さじ1、水あめ大さじ1、砂糖小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2、水大さじ3を加えます。

5
いりごま少々

水分が完全になくなるまで強火で炒めます。仕上げにいりごまを振って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

269kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
65g
炭水化物
18g
脂質
さつま揚げ炒め | Cookuru